俗话说“清明过后寒十天，脱下棉衣不再穿”，一眨眼，清明已经过去了，最近几天，很多地区都迎来了“过山车”般的降温，让不少宝妈担忧，因为季节交替，正是孩子生病的“高发期”！
我表姐家的闺女今年3岁半了，最近她总跟我抱怨，说孩子体质差，遇到换季、降温，没一次躲过感冒的！这两天胃口也不好、不爱吃饭。表姐工作忙，一开始婆婆跟她们住一起帮忙带孩子，后来婆婆住不习惯要回老家，就不帮她带了， 表妹无奈只能辞职，在家一心带孩子，吃喝拉撒无微不至，但是孩子就是“”不争气，爱生病。
正好我一个同学在医院工作，就跟表姐一起带孩子去看了看，本来以为要做个全身检查，结果医生一看，发现孩子舌苔发黄，嘴里有明显的口臭，又问了问孩子平时的睡眠、排便情况，就断定是积食了。
孩子脾胃功能弱，家长的一些喂养习惯，例如给孩子吃汤泡饭、开小灶、加餐、喝睡前奶，还有辅食添加太杂、太多、不对等，都容易导致孩子积食、脾胃虚弱，孩子脾胃不好，不仅影响食欲，还会降低肠道免疫力，让孩子变得体弱多病，此外，脾脏是气血之源，是“生痰之所”，孩子不长个、不长肉、发烧、咳嗽等常见问题都是脾胃不好的表现。
1、油炸食物
很多孩子爱吃炸鸡腿、鸡柳、鸡米花等，现在生活条件好了，家长上街总会给孩子买这些油炸的小吃，有的还会买速冻的回来自己炸，这类食物油脂含量非常高，食物本身的营养价值却在高温烹制中被损失，这样的食物对孩子稚嫩的脾胃来说，消化起来很费劲，容易导致胃肠功能紊乱，阻碍脾脏运化痰湿，影响孩子的脾胃功能。
2、汤汁泡饭
冬天气温低，孩子们吃得多、有营养，需要“养膘”来抵御寒冷，一到春天食欲会有所下降，为了让孩子多吃点，很多家长相处“汤汁泡饭”的方法，用鸡汤、肉汤泡米饭、馒头喂给孩子吃，没有经过唾液酶初步分解、牙齿切碎的食物，进入肠胃后会加重消化负担，另外大量的汤汁冲散了胃酸，孩子就容易积食，引起发烧、咳嗽等问题。
3、寒凉食物
现在气温逐渐回暖，孩子体内阳气盛、新陈代谢快，喜欢吃“凉食”、喝“冷饮”，例如：冷藏的饮料、水果等，食物带着寒气进入体内，会导致肠胃功能紊乱，孩子容易出现拉肚子、呕吐、胀气等情况。
提醒家长：多给孩子喝双低聚乳清，清理积食、养好脾胃
家里有孩子的，经常给孩子冲杯双低聚乳清，或者加到辅食里、粥里，双低聚乳清能减轻肠胃消化食物的负担，促进食物的分解和食物残渣的排出，消食导滞，缓解孩子肚子疼、拉肚子、便秘等情况。
同时，脾胃功能得到增强，肠道免疫力自然就提高，孩子抵抗外界细菌、病毒和适应气候变化的能力增强，不容易生病，而且肠胃好，孩子吃饭香，营养吸收好，个子窜得快！
