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来源｜上海瑞金医院 党委宣传处
作者 | 上海瑞金医院神经内科 主任医师刘军、医师 李媛媛
编辑 | 詹达
你是哪种头痛？
发作性一侧搏动性、中重度疼痛：声、光刺激或日常活动可加重，可有恶心呕吐、怕光流泪，部分人感觉有眼前“闪光感”。此种头痛为偏头痛可能性大，女性多见，可与月经周期相关。
双侧压迫性、缩紧性头痛，可波及枕、颞部、前额、眼周、顶部：疼痛程度以轻至中度多见，日常活动，如行走或爬楼梯不加重，可有轻度恶心、怕光、怕声、抑郁及焦虑情绪等，此种头痛为紧张性头痛可能，与精神压力大、紧张、睡眠不足等相关。
一侧眶周、眶上、球后或额颞部尖锐、爆炸样疼痛：剧痛，难以忍受，隔天1次-每天多次发作，定时发作，有规律，可能是丛集性头疼。
一侧面部突发闪电样、刀割样、难以忍受的剧烈性疼痛：反复发作，有明确的诱发动作，如刷牙、吃饭等，可能有面部麻木、感觉减退等，此种类型可能为三叉神经痛。
“自行处置”
包括以上几种，大部分头痛都为慢性病，如果反复发作，在家可以这么做。
非药物疗法：
- 尽量做到放松心态，调节生活状态，避免过分焦虑；规律生活，每天按时睡觉、起床、饮食、锻炼等，减少电子游戏，尤其是剧烈的游戏娱乐时间，维持身体良好稳态
- 调节饮食习惯，避免奶酪、腌制或熏制食物摄入，戒烟酒，多食新鲜蔬菜瓜果、坚果
- 按摩放松，避光静音休息。
持续加重可以自行服用的药物：
- 布洛芬、散利痛等。
这些情况，立即就医！
- 老年人初发头痛需谨慎，如伴有肢体活动障碍或麻木等情况，不要犹豫，立即急诊就诊！
- 既往有慢性头痛，此次发作与以往性质不一且疼痛剧烈，请立即前往神经内科急诊就诊！
- 突发爆炸式剧烈头痛，伴烦躁不安，恶心呕吐：出现这种头痛，立即到就近医疗机构的神经内科急诊就诊！
