2022中考生心态调整学生篇

旅游 山东升学帮 2022-04-13 13:06

原标题:2022中考生心态调整学生篇

中考生心态调整学生篇 本文来源:www.rqsd.cn

近日来,全国多地相继爆发疫情,疫情压力下,省内多所学校转为线上授课模式。好在经历了2020年的全民抗疫以后,学生都比较适应网课,一下子回到网课时代,对学习也不会造成太大的影响。但对于初三和高三的应届毕业生们来说却不是什么好消息。

对于即将中考的初三毕业生们来说,面对升学考试的压力,难免会产生焦躁情绪。疫情期间线上授课方式,不管是对于学生还是家长都是不小的挑战,因此更需要调整好心态,积极应对挑战。

对于学生来说

一、调整心态积极面对

居家学习,学生自己更应该调整好心态。线上授课对于所有学生来说是处于同一起跑线上的,谁能够更及时的调整好心态,投入到复习中来,谁便能占得先机。过多的焦虑与压力只会影响考试时的发挥,以轻松的心态面对考试,才能正常发挥或超常发挥。

二、调整作息,规律生活

学生居家学习,接触到手机和电脑的时间变多了,很多学生容易养成晚上不睡,中午不醒的作息。初三时期正是学生身体飞速成长的时期,不规律的作息生活,既不利于学生的身体发育,也不利于学生学习备考。所以,学生一定要养成良好的作息习惯,如果自制力实在太差,可以向父母寻求帮助。

三、认真对待每一堂课

学生线上学习后,大部分学生学习效率相较于以前线下课堂学习效率是下降的,学生要想在中考中取得好成绩,那更应该珍惜线上的每一堂课,认真听讲是最基本的要求,上课紧跟老师思路,有问题抓紧时间向老师咨询。对于老师布置的作业要按时保质保量的完成,做作业不仅是对课堂所学知识的巩固,也是一个对自我查漏补缺的过程。

四、坚持锻炼,保持身体健康

“身体是革命的本钱”防疫在家,要坚持体育锻炼。中考时期心理压力大属于正常现象,可以在家中进行适当锻炼,既可以减少压力,又可以锻炼身体,劳逸结合,提高自身免疫力。良好的身体素质有利于更好的面对高中繁重的学习压力。

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