夏日即将到来，又是出游的好时节。在此推荐一个兰州-成都12日自驾游线路。从兰州出发，沿途经临夏回族自治州（甘肃）-甘南藏族自治州（甘肃）-阿坝藏族羌族自治州（四川），到达成都。兰州直达成都约950公里，加上周边景点的分支，全程大约1200公里。
这一路不仅有壮美的高原、草原风光，还有浓郁的回族、藏族和羌族风情，更会经过九寨沟、黄龙、青城山、都江堰这样的世界级景点，线路不可谓不经典！
一、行程安排
D1 到达兰州，市区游，宿兰州
参观西关清真大寺-白云观-八路军办事处纪念馆；
傍晚租车，逛正宁路夜市（尝尝名小吃牛奶鸡蛋醪糟）。
正宁路小吃夜市
D2 兰州-永靖-临夏，宿临夏
一早出发至永靖县城早餐，至刘家峡大坝码头；
乘船游炳灵寺石窟，回程参观刘家峡水电站；傍晚至临夏。
炳灵寺石窟
D3 临夏市区，宿临夏
上午参观红园-万寿观-清真寺拱北-东公馆；晚逛北大街夜市。
东公馆
D4 临夏-夏河 -合作，宿合作
上午出发前往夏河，途中参观德尔隆寺；
中午到达夏河市，下午参观拉卜楞寺，绕最长转经筒；
拉卜楞寺
傍晚到达合作市，看看米拉日巴佛阁（注：已关门），逛逛世纪广场。
D5 合作-碌曲，宿碌曲
一早参观米拉日巴佛阁，然后前往碌曲，途经卡布嘉梁观景台观景；
碌曲市区午饭后，前往游则岔石林；傍晚回到碌曲。
米拉日巴佛阁
D6 碌曲-若尔盖，宿若尔盖
一早出发前往郎木寺，经分水岭观景台观景，途中游尕海；
尕海湖
中午前到达郎木寺，游甘丹赛赤寺（甘），镇上午餐；
下午前往若尔盖，途中游花湖；傍晚到达，天黑前可逛逛县城。
D7若尔盖-川主寺-九寨沟，宿九寨沟
一早前往游黄河九曲第一湾；中午前往川主寺，参观红军纪念碑园；
下午（16点以后）前往九寨沟，临近时看看甲蕃古城，傍晚到达。
D8 游九寨沟景区，宿九寨沟
全天游九寨沟景区，包括查洼沟-日则沟-树正沟。
九寨沟风景区
D9 九寨沟-黄龙-松潘，宿松潘
一早出发前往黄龙，游黄龙景区（瑶池、黄龙洞等）；
傍晚回到松潘，游松潘古城。
黄龙风景名胜区
D10 松潘-茂县-汶川-都江堰，宿都江堰
上午出发至茂县，游中国古羌城；
经汶川，游萝卜羌寨；前住都江堰，晚逛夜啤酒长廊。
萝卜寨
D11 游青城山或青城后山，宿都江堰
青城山
D12 游都江堰景区，至成都，行程结束
上午游都江堰景区（松茂古道-二王庙-安澜桥-鱼嘴-飞沙堰-离堆-宝瓶口）；
下午前往成都，还车，晚逛锦里或宽窄苍子，行程结束。
都江堰景区
以下是沿途景点位置示意图：
二、行程问答
◎ 为什么设计这条线路？记得多年前电视广告有“大美甘南”，一直心向往之！去甘南从兰州出发最为合适，再往南是著名的小镇郎木寺，也是甘川分界，接着就是闻名于世的九寨沟和黄龙，所以索性就继续南下到成都。
◎ 租车和还车是啥情况？我们是从北京出发飞到兰州，租车自驾至成都还车，然后成都飞回北京。找的SH-ZH租车，事实上旺季（夏季）甘肃这边租车费用较高，到成都还车要收2300元异地还车费。还车时发现如果从成都租兰州还，车费要便宜很多(不高于1000元以内)。
◎ 为什么不全程自驾呢？首先是时间问题。又要上班，又要旅游，凑出时间不容易。真羡慕那些动辄自驾游一个月的人呀。
另外，年轻时特别喜欢自驾出行，但在无数次游历之后，其缺点越来越明显，费时、费体力、消磨热情。所以这些年少有超长途自驾游了。
当然，自驾游也有省钱、随性等很多优点。说到底是拿钱换时间，还是拿时间换钱的问题吧。其实也梦想将来有一天，例如退休之后，全程自驾再把全国各省市走上一遍。
◎ 为什么没有回程？还是因为时间有限。如果希望增加回程的话，可走成都-绵阳-广元-陇南-定西-兰州一线，也是一条很好的线路，而且不走回头路。
◎ 行程饱满度如何？相对比较宽松，尤其是后面几天，是有意针对前面几天“跋山涉水”后的放松调整。事实上，出游越多越会明白这个道理：旅游不是到哪打卡表示你来过，而是要用心去欣赏、去感受、去吸收知识，将自己完全融入其中。
因此行程不必安排太满，要给自己留白！如此这般，二十年的旅游经验，积累下来都人生的财富！
◎ 路况如何，是否安全？全程路况都不错，安全尽管可以放心。只有汶川萝卜羌寨的一段路是上山且路窄。另外，行前做功课时，看到有说夏河的桑科草原有不法分子敲诈外地自驾车的情况，于是就把桑科草原排除在行程之外了，反正一路草原风光不断。
三、行程详解
下面对行程的相关细节予以介绍，首先注意以下几点说明：
1)关于里程和用时：介绍中给出了各目的地间行车里程及用时，用时仅供参考，具体由当时路况而定；
2)关于住宿：个人偏好不一样，行程中没有给出住宿推荐，直接从携程等平台搜索自己喜欢的并预定即可；非热点目的地，如临夏、合作、碌曲等等，到地方再找也没问题；
3)关于三餐：介绍中只包含值得推荐的当地美食，至于普通的一日三餐，随到随找随吃就是了。现在国内各地最不用担心的就是找不到吃的吧，哈哈……
4)关于推荐指数：★表示推荐指数，一星最小，五星最大。这只是个人倾向排名，仅供参考。
D1 兰州市区
景点：1) 西关清真大寺★★★：免费景点，具有鲜明的伊斯兰风格；
2) 白云观★★★：免费景点，也叫吕祖庙，始建于清道年间（1837年），兰州三观之一，是一处清幽之地；
3) 八路军办事处纪念馆★★★：免费景点，布展很细致，展览中有一段鲜为人知的苏联空军援华历史；
兰州必游的景点当数“黄河铁桥★★★★”和“甘肃省博物馆★★★★★”（马踏飞燕就在那里），因以前去过，所以没列在其中。
西关清真大寺
美食：1) 正宁路夜市★★★★★：小吃多到眼花缭乱，一定要尝牛奶鸡蛋醪糟，上过CCTV舌尖；
2) 大众巷★★★：是一条小吃街，推荐杜记甜食；
杜记甜食
3) 悦宾楼楼京菜馆★★★：百年老字号，居然是北京菜，还有面点小吃；
4) 兰州牛肉面★★★：本地人不叫兰州拉面。所以各地以“兰州拉面”命名的馆子，应该不正宗吧？
多年前大众巷的马子禄牛肉面是最正宗的，但现在已经没有了。兰州人爱牛肉面，好的面馆到饭点都会排队，但个人感觉味道都差不多。可以网上搜一下排名前十的兰州牛肉面馆，就近挑一家就行了。
D2 兰州-永靖-临夏
里程：兰州-永靖77公里（约1小时40分），永靖-临夏52公里（约1小时27分）。
景点：1) 刘家峡大坝码头★★：需要在此购票乘船去炳灵寺石窟，因为石窟在水库上游对岸。有快艇和游船，建议乘快艇（单程40分钟）。人满即走，我们当时只等了十几分钟；
2) 炳灵寺石窟★★★★：始建于十六国的西秦统治时期，属于 “丝绸之路：长安-天山廊道路网”，是世界文化遗产；
3) 刘家峡水电站★★★：中国首座百万千瓦级水电站，是我国自己设计、自己施工、自己建造的大型水电工程。
其他：可以在永靖县城转转，黄河穿城而过，黄河大桥两岸很是热闹。
刘家峡水电站
刘家峡大坝码头
D3 临夏市区
景点：1) 红园★★：可以说是一座建在伊斯兰氛围下的江南园林；
2) 万寿观★★：是西北道教第二大观，与崆峒山齐名，位于北郊北塬山坡上，可俯瞰全城；
3) 清真寺拱北★★：中国穆斯林将苏菲派导师、门宦始祖、道祖、先贤等人的陵墓建筑称为拱北。建筑风格吸收了阿拉伯建筑特征，按中国宫殿式建筑建造；
4) 东公馆★★★：系原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸，王震大军进军青海前司令部曾驻于此。砖雕、木雕均堪称艺术精品；
5) 临夏博物馆★★：如果时间富裕，还可以到临夏博物馆看看，伊斯兰风格的博物馆并不多见。
美食：1) 北大街夜市★★★：和兰州正宁路夜市类似，规模小很多，清真小吃为主；
临夏市
临夏北大街夜市
2) 牛杂割铺★★★★★：就在锁麻清真寺旁边不远，一个不起眼的小店。牛杂汤配套“大麻花”，胜过山珍海味！
D4 临夏-夏河-合作
里程：临夏-德尔隆寺77公里（约1小时12分），德寺-夏河30公里（约40分），夏河-合作76公里（约1小时24分）。
景点：1) 德尔隆寺★★★：位于前往夏河路上的一座黄教寺庙，可顺路参观，无门票。我们上午到达时，各殿都是关闭的，但你如果信奉佛教，和善的喇嘛会为你打开殿门进殿参拜佛祖；
2) 拉卜楞寺★★★★★：在夏河县城区，是藏传佛教格鲁派（黄教）的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表。这里有世界最长的转经筒，可转经一圈积累功德，为亲友祈福。
拉卜楞寺
其他：1) 夏河海拔大约3500米，可能会小有高原反应；
2) 合作市是甘南自治州府，傍晚可以逛逛市中心的世纪广场，广场边有夜市★★。
D5 合作-碌曲
里程：合作-碌曲84公里（约1小时37分）途经卡布嘉梁观景台观景。
景点：1) 米拉日巴佛阁★★★★★：在合作市郊，是一座十分少见的红色藏式高层建筑。佛阁名为九层，但实际上为八层，第九层是八层屋顶的一幅坛城画像。这里的喇嘛提供讲解服务，讲解水平非常不错；
2) 则岔石林★★★：是我国少有的集森林、草原、石林为一体的景区。景区在一条支路上，开出二三十公里见不到人，直到售票处。事实上游客也不在少数。
其他：周边还有一个网红的藏族小村子扎尕那，也可以去待上一天。因为路远，我们行程中没有安排。
则岔石林
D6 碌曲-若尔盖，郎木寺、花湖，宿若尔盖
里程：碌曲-郎木寺86公里（约1小时23分），经分水岭观景台；郎木寺-若尔盖85公里（约1小时33分）。
景点：1) 尕海★★★★：一处绝对带给你惊喜的草原淡水湖，惊艳美丽！
2) 郎木寺镇★★★：郎木寺不是寺庙，而是一座藏族风情的小镇。有两点使它特别出名：一是它处于甘川交界处，镇这边是甘肃，那边就是四川；二是镇上的甘丹赛赤寺有天葬仪式；
3) 甘丹赛赤寺★★★：在甘肃这边，是一座黄教寺庙。也可能赶上天葬，是不是有胆量去看？
4)花湖★★★★：这时已身处四川若尔盖县了。和尕海媲美的草原湖泊，面积比前者大很多；
5) 若尔盖大草原★★★：从郎木寺前往若尔盖县城，就是在大草原中穿行
其他：1) 从夏河到花湖，海拔都在3400-3500左右，通常不会有什么高原反应，但气温低了很多，盛夏也要穿个外套；
2) 几天来一直是牛羊肉招呼，开始大呼过瘾、大快朵颐，可三四天后就受不了了。在郎木寺镇上终于见到了川菜馆，迫不及待地点了苦瓜炒鸡蛋、炒菜花、清汤一大碗，全素！吃着真舒服！
3) 进了四川界，川菜馆就很多了，到了若尔盖县城，晚饭还吃了一家老妈兔头。
郎木寺
D7 若尔盖-川主寺-九寨沟
里程：若尔盖-黄河九曲第一湾73公里（约1小时40分），若尔盖-川主寺143公里（约2小时45分），川主寺-九寨沟87公里（约1小时57分）。
景点：1) 黄河九曲第一湾★★★★：计划游黄河九曲第一湾，因修路未成行，留下了遗憾。这个景点不应错过；
2) 红军纪念碑园★★★：位于川主寺。和郎木寺一样，川主寺是镇不是寺。红军长征经过此地。长征中过的草地，就是若尔盖的大草原；
3) 甲蕃古城★★：并不是什么古城，而是当年松赞干布大军进攻唐王朝时留下的驻军遗址，现在是一个度假酒店，这里离九寨沟口只有27公里了。
D8 九寨沟
景点：九寨沟★★★★★：世界自然遗产，“九寨归来不看水”，不用多说了。
美食：1) 景区大门外有一家德克士，“久违”的美味呀，看来把店开在这儿是有道理的！
2) 烤牦牛肉★★★★：酒店周边就会有，架子上挂着的牦牛肉，现割现烤，佐以啤酒，赛过神仙！
其他：一早从酒店去景区，跟着步行大军走过去就是了，开车倒不方便，因为人太多。有出租车可以送过去，2、3公里的路竟要50元以上。04年来这里，同样的情况，记得打车只要4元。
D9 九寨沟-黄龙-松潘
里程：川主寺-黄龙41公里（约1小时15分），川主寺-松潘17公里（21分）。
景点：1) 黄龙★★★★★：世界自然遗产，瑶池是主景区，一个字：美！
2) 松潘古城★★★★：松潘古城古称松州，始建于明洪武年间。与众不同之处是岷江竟从小小的城中穿过。我们在一家客栈住宿吃饭，餐厅旁边就是湍急的江水，挺有意思。
松潘古城
住宿：住古城，不要住川主寺。晚上逛逛古城夜景，十分热闹。
其他：1) 黄龙景区海拔记得也是3400左右（注意是指行走的线路，而非峰顶），注意高反；
2) 在到达黄龙之前的最后一道山梁上有一处观景台，可以看到岷山主峰雪宝顶（海拔5588米）。我们当时运气不错，还看到了云海。
D10 松潘-茂县-汶川-都江堰
里程：松潘-茂县138公里（2小时47分），茂县-汶川41公里（49分），汶川-都江堰76公里（1小时15分）。
景点：1) 中国古羌城★★★：位于羌族聚居地之一茂县的县城。是一个震后建造的全新的景点，可以在此多多了解羌文化；
2)萝卜羌寨★★★★：位于汶川县以东，是迄今为止世界上超大、超古老的黄泥羌寨，号称“中国第一羌寨”、“云朵上的街市，古羌王的遗都”。汶川地震时，萝卜寨距离震中仅5公里，但房屋只倒塌了一小部分，也是奇迹！寨子分新寨和旧寨，新寨是震后重建的。
其他：1) 进入茂县，就逐渐下了川西高原，温度和湿度一下子高了上来，又闷又热；
2) 茂县有特产青脆李★★★★。青色的李子，又脆又甜。国道路边常见老太太售卖，大多是自家树上摘的。
3) 去萝卜羌寨的一段路是上山路，而且路比较窄，须注意行车安全。
中国古羌城
D11-D12 都江堰-成都
里程：都江堰-成都57公里（58分）。
景点：1) 青城山★★★★：青城天下幽，“青城派余沧海的大本营”，世界文化遗产；
2) 都江堰★★★★：举世闻名的中国古代水利工程，世界文化遗产，包括松茂古道-二王庙-安澜桥-鱼嘴-飞沙堰-离堆-宝瓶口等景点。该水利工程现在仍在使用，参观时建议好好学习一下、搞懂其治水原理，你会深深为古人的智慧所折服！
美食：夜啤酒长廊★★★★，老号尤兔头★★★★
其他：青城山和都江堰两个景区时间上有点尴尬，每个都是半天不够，一天富裕。如果游青城后山差不多要一天时间。
夜啤酒长廊
行程中还有很多细节，篇幅所限，不再一一赘述。如果你对此感兴趣或有问题，欢迎在评论区留言或私信给我，都是同道中人，很愿意答疑解惑……
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