简介：重庆，很多人都非常渴望去一次。重庆在网络上称为“山城”。除了很多美味食物，还有很多漂亮的女孩。作为国内游客城市，由于近年来短视频的普及，这里成为网红打卡的热门场所。
本文的主角蒋聘婷也是一个真正的重庆姐妹，她生于32岁，但我们在她的脸上看不到岁月的痕迹，因为的“东哥”案，她在互联网上走红。
当时，许多旁观者不知道真相都去她的社交账号留言，给自己的生活带来了很大的麻烦。事发后，他们发现她是无辜的，这与整个案件无关。
在这之后，蒋聘婷也进入了人们的视野。除此之外，蒋聘婷可以说是一个真正的美人。她不仅看起来很纯洁，而且身材也很好。她骄傲的胸部非常性感，她的身材曲线是非常完美。
蒋聘婷是一位时装模特。因为她天生就有良好的基础，喜欢瑜伽，所以她经常在网上分享瑜伽视频。。此外，她非常灵活，拥有迷人的s身材。除了瑜珈，她还喜欢普拉提运动，因此她可以保持这样的身材。
事实上早在蒋聘婷就已经是网红人才了，当时，她参加了重庆小姐选美比赛，并以优异的成绩获得了最佳人才奖，生活照很快就上线了。
不仅如此，在她的生活中，她经常花时间来健身房锻炼。大多数人认为110斤可以算是有点胖。然而她110公斤的体重，却有筷子腿和s形状，这让很多女人嫉妒。
她的日常锻炼是普拉提，有时在健身房锻炼，没有时间在家锻炼，如果你没有空闲时间每天都要对健身房钟进行训练，那么我建议你练习普拉提这个练习，可以在家里练习，接下来我就告诉你怎么练习普拉提。
很多人不知道如何练习普拉提，其实，很简单，只有三个简单的动作。
练习1：提臂
每天分4组进行，每组15个。站在瑜伽垫上防止摔倒，踩下踏板，把手放在胸前，重复上述步骤。
每天分4组进行，每组15个。这很难，我们需要耐心，如果你坚持，你会减肥的。
练习2，腰腹练习
每天分3组做这个动作，每组20个。这需要我们躺在瑜伽垫上，面朝上，这时，腰部和腹部做一个有力的支撑点，使我们的身体与腿部成90度角。
练习3：核心运动
总结：什么样的身体可以改变，要对自己有信心，坚持做一件事，你一定会做到成功。女人看人的脸，男人看人的身体，可见身体对女孩的重要性，如果你有一个好的身体，你将有一个良好的条件来选择一个伴侣，给自己一个变得更好的机会，从现在开始，你将成为一个不同的人。
