竟然为了一件衣服争吵...
事情是这样的，《声生不息》第一期中，网友发现coco穿的衣服，蔡依林和杨千嬅之前也穿过。
于是有人调侃“天后已经沦落到借衣服穿了吗”...
要羊说，完全没必要在意！！！
这条红配紫的全身亮片喇叭裤虽然真的很难穿，一不小心就穿成土味disco，可在李玟身上妩媚又高级，好像一针一线都绣着coco的名字。
别说喇叭裤了，就她47岁这状态，披条麻袋在身上，也是coco牌性感的。
PS.曾经有网友吐槽coco的臀部是假的，但羊jio得挺自然的...
呜呜...羊真滴好喜欢李玟的身材，不是那种虚弱的，干巴巴的瘦，而是肌肉紧实匀称，线条丝滑优美，浑身上下散发着自信与活力。
难怪网友纷纷评论：和我20年前看到的她一样...
不光coco，很多姐姐的状态都好到爆。
殷桃，可活力酷girl，可青春少女，可干练御姐...你想要的样子姐姐都有。
歪个楼，她这马甲线和小翘臀，简直严丝合缝地踩在了羊的审美上！
韩艺瑟，身材和颜值双buff加持，姐姐的状态告诉你，最美的自己永远在明天。
有没有发现，这些走在美丽最前端的女明星们保养意识已经升级了：从面部抗衰到身体抗衰两手抓。
而身体抗衰，抓关键要素的话，羊愿称之为肌肉抗衰。
来，姐妹们跟我背诵800遍：保护肌肉！
肌肉对于身体衰老的意义，不亚于胶原蛋白对于面部衰老的意义。
人体衰老的标志之一就是肌肉流失。
无论男性还是女性，过了30岁，身体就会逐渐积累脂肪，流失肌肉。
如果不保护肌肉的话，60岁身体肌肉组织将会萎缩30%。
同等体重，相较于肌肉含量高的身体，肌肉含量少，会显得身材臃肿，体态松垮，精神状态也会疲惫很多。
还会导致骨质疏松、骨折、心血管疾病等健康问题。
当然，肌肉和身材管理得好的人，内核也超级强大👇
管理好身材的同时，内在精神也积极相上，充满年轻的活力。
那么问题来了，怎么保养肌肉，防止肌肉流失呢？
最基础的当然是管住嘴迈开腿，保持良好作息，并且搭配力量训练和有氧运动进行塑形。
坚持一年，大概就能看到像下图这样的身体状态变化👇。
但大多数职场人，时间精力真的有限，别说一年了，半年也很难坚持。（别问，问就是n次健身失败的经验，哎...😔）
并且，需要大秀身材的夏天马上要来了...
