我的看法是年纪不是问题，能不能自驾进藏还是因人而异，别勉强，也别畏惧，没去过的朋友，如果想去，做好周详的准备工作就是了。首先你对自己平时开车的精力和技术有没有信心。有的话就可以着手计划做个尝试。
不管对自己有多大的信心，一些预防高反的药，如红景天，诺迪康胶囊，肌苷片等都是要准备的。最好带上一个3-5公斤的液化氧气瓶。
正常人走川藏南线去到拉萨应该是没有问题的。川藏南线沿途虽然有几个海拔高的山口，但沿途大部分路段都是有高有低。沿途第一天住巴塘，海拔2500米。第二天住左贡，海拔3700米。第三天住波密，海拔2700米。第四天就可以经鲁朗到林芝八一镇，海拔2900米。地图上您可以计算一下几个点之间的行车时间，都不紧张。偶尔有点高反，也很容易适应，万一适应不了，这沿途有昌都机场和林芝机场，随时可以走人，开车也随时可以回到3000米海拔以下。
高反和年纪以及体质没有绝对的关系。2015年我跟随一个摄影界的泰山北斗级别的老师在青海采风。这位老师当时已过65岁，我们在唐古拉山主峰，长江源头5400米海拔的格拉丹东冰川脚下露营了一晚，老前辈的精神比我还好。
我还有一个朋友不到四十岁，平时欢蹦乱跳，两次进藏都因为高反半路先行折返。一次云南都没出，在中甸就倒了然后赶紧飞机走人。一次去到昌都不行，也是干脆送到机场打发回广州。
