敦煌徒步都需要准备哪些户外装备？

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敦煌徒步都需要准备哪些户外装备？

相对其他地形，敦煌徒步以戈壁为主，有风沙，对于鞋子、墨镜、魔术头巾、遮阳帽、哨子的要求需特别在意。

1、鞋袜

运动鞋或拖鞋（营地使用）、户外袜，徒步鞋（中高帮，防沙放水）、雪套（防水和防沙）、

2、服装

冲锋衣裤一套、速干衣裤一套、速干内衣若干

3、背包

大背包（50-75L）随车、当日背包（25L左右）行走中背负。

4、配饰

宽边遮阳帽、墨镜、魔术头巾、速干手套

5、睡袋

睡袋需要留意温度的选择，查询当地在挑战赛期间的温度。睡袋上一般标注三个温度，以舒适温标作为参考。以舒适温标对标当地当时最低气温即可。

6、水袋

相较水壶，更便于饮用。3L即可。

7、登山杖

8、头灯

每天出发前检查电力情况

9、杂项

湿纸巾、唇膏、防晒霜、防磨膏（凡士林）、防磨贴、哨子（可以应急呼唤）

最重要的是放松、自信、细致的心态。户外安全90%取决于心态。