说起运动养生，就不得不提南昌半山壹号运动中心的高尔夫练习场了，半山壹号运动中心是湾里区这几年新晋的网红运动中心，是来湾里旅游不容错过的一站，运动中心不仅仅有超大的规模，还有优雅舒适的环境，再配上它周到的服务，现在已经成为了湾里区一个高档生态健身交友中心。在畅快淋漓挥杆击球的同时，餐饮、酒吧等众多娱乐项目可供选择，无论大人还是孩子，在这里也会得到超一流的体验。
半山壹号体育运动中心位于湾里区红湾大道66号，运动中心内建有6000平米的高尔夫球场，超大的绿色草坪上画有巨大的飞机造型，首先就在视觉上震撼了双眼。球场的后面有一座“天然氧吧”—梅岭，让整座球场都充满舒适的空气，在环境上满足大家对健康的需求。上下三层数百个打位，专业的教练指导，体验上也得到了大众的一致好评。
进入高尔夫练习场，七米高的接待大厅洋溢着自由的气息，周围布置了有关于高尔夫的介绍，一开场便向游客展示了这项运动的乐趣。厅内还设置了等待区和孩子玩耍区，在客流量高时，依然提供优雅闲适的环境。大、中、小各类包厢，无论是商务洽谈，还是休闲娱乐，都可以提供最佳的选择。待入夜之后，霓虹灯纷纷亮起，新潮时尚的灯光装饰成了摆拍的搭配，随手都能拍出网红大片。
哪怕是第一次接触高尔夫这项运动，也不用担心，高尔夫球场内配有的教练不光资深，而且相当有耐心。从发力的细节到每一个动作都会详细指导，就连打球的精神都会介绍一二，相信当大家学会了这项运动后，一定会喜欢上它。在每一次挥击时，都可以将地上的高尔夫球想象成自己的坏心情，打得远远的得到双重的放松。
享受轻松时刻，怎少得了亲友陪伴？工作之余，还可以带着父母或孩子打上几杆。孩子们每一次挥杆，看着球渐渐地飞远，一定会收获快乐与自信。老人们也是，不光能锻炼身体，还能让眼睛更有神，脸上洋溢的笑容不会比孩子少。孩子开心，老人快乐，自己也能在运动中放松疲惫的身体，这或许就是运动的真谛。
除了娱乐，在高尔夫球场洽谈商务也是不错的体验，二楼私密的包厢经过独特的设计，每一处细节都充满韵味。整个空间自然舒适，陈列与布置相当具有质感，为商务营造一种高层次的体验。谈合作之前打上几杆，增进彼此的了解，谈好合作后亦能小酌几杯，聊以庆祝。
