说到养生游，一定要去南昌年代最久远的名胜古迹—洪崖丹井看一看，据记载其历史能追溯到四千五百年前的黄帝时期。景区位于南昌湾里区的伏龙山中，一条山涧自上而下，贯穿了整个景区，流水如蛟龙一般十分神奇。无数绿植更是带来了极佳的空气，很多游客选择到这优美舒适的环境中进行一场养生游。
传说黄帝乐臣伶伦在洪崖深处，凿井炼丹，这便有了洪崖丹井的名号。中国古典音律也是发源于此，被世人追捧为灵迹。众多景点皆与音乐有关，翠岩寺下晨钟暮鼓，乐神宫内仙音绕梁，玉笛湖面前风景如画。自晋代以来，无数名士到此寻仙问古，当时留下的刻记如今俨然成为人们欣赏的景观。
庄严肃穆的编钟立在景区大门两侧，但闻其中传来阵阵声乐，悦耳动人。步履而上有一座五音体验馆，在这里大家可以享受音律之美。再往前走，只见飞瀑横与峭壁之间，此地便是伶伦洪崖子汲水炼丹的地方，水从中流下汇聚成泉。清澈的泉水蕴藏着一股清香，茶圣陆羽品其为天下第八泉，名列《茶经》。
洪崖乐祖的雕像在一处平台之上，其为炼丹殚精竭虑，只留下消瘦的身形。向左是桃园亭与洪崖摩刻，在繁花绿叶的衬托下，崖壁上的题刻显得神采飞扬，引得游人驻步观赏。一缕阳光透过树叶打在脸上，耳边仍能听见潺潺的溪流声，如此幽静深邃的环境，给人带来前所未有的舒适体验。
玉笛湖面风景如画，水中倒映着两岸浓密的树木，见远山层峦叠嶂，好不壮观。沿着湖水向炼丹洞走去，路上还能遇见顽皮可爱的小松鼠，小巧可人模样让疲惫瞬间烟消云散。不知是心理作用还是为何，很多游客在此闻到一种奇妙的丹药香气。只见古朴庄重的丹炉立在洞中，为了更好的吸收天地精华，洞顶是镂空设计，阳光可以直照丹炉。
在洪崖丹井，乐神宫最为神秘，殿前的太极圆盘，时刻透露着天地间的阴阳之道。从两侧回廊拾级而上，对称式的设计极具典雅，在视觉上深深吸引了来此拜访的游客。乐神宫内仙音绕梁，用原始的音律基调打造了一场听觉盛宴，大家纷纷沉醉在天地间最初的音乐声中，整个人都放松下来。
洪崖丹井，将音乐与历史合二为一，来此即可穿越历史长河，体验四千五百年前的故事。果真是养生游的好去处。
