自广西巴马长寿村逐渐闻名以来,越来越多的长寿村被世人知晓。
袁家庄是个山区小村,村子里从山脚流出两股清泉,被村里人称为双泉水,村民祖祖辈辈就吃这山泉水。在当地,流传着“喝了双泉水,能活九十九”的说法,这个只有700口人的小山村,八十岁以上的健康老人就有将近30名。
这双泉水究竟有何特殊之处呢?中科院经过水质检验后发现,泉水中不仅含有许多矿物质和微量元素,同巴马的长寿水一样,袁家庄双泉水中锶的含量也非常高。
除了日常饮用,袁家庄的一位老人吴喜爱,还喜欢用这高锶矿泉水酿制柿子醋。
袁家庄种有许多果树,其中的柿子树总是被人忽略。因为柿子的成熟期和苹果的成熟期重叠,而柿子的价值太低,因此没有人去摘柿子。老人不忍看到红彤彤的柿子在树上被人遗忘,便把柿子摘下来,用传统的方法酿制柿子醋。
每年的霜降前后,老人便挑选适合的柿子倒进大缸里盖起来,直到第二年阴历二月二龙抬头那天,往放柿子的大缸里倒上水。到了阴历六月,柿子醋就酿制好了。
十年以来,老人一共酿制了一万多斤柿子醋,除了自用外,基本上都送了人。老人的柿子醋是用村里的高锶矿泉水酿制而成,因此柿子醋里的矿物质、微量元素都很高,尤其是锶元素,常吃能使人健康长寿。而且老人酿制的柿子醋除了酸以外,还有一股浓浓的香味,深受村民的喜爱。
盘点那些长寿村,似乎有着一些共同之处。
重庆彭水长寿村,人们饮当地的“神仙洞”山泉水而健康长寿。专家们经考证和研究认为,山泉水中富含锶;
上海市长寿老人、湖北省百岁老人、沈阳市长寿老人头发中锶含量均高于普通人;
在四川有一个小镇,每万人有4.9 位百岁老人,占比比巴马还高,据测当地水中富含锶。
有研究者发现,长寿地区的外环境及百岁老人体内,均有一个不同于一般地区的“微量元素谱”。后来又有不少研究微量元素和长寿关系的学者,提出了略有不同的“长寿微量元素谱”,然而无论哪一个研究,锶元素都赫然在列。
自来水中不含锶元素,锶大多存在于矿泉水中,另外,叶菜类中锶水平较高,而畜禽肉蛋类较低。由于饮食习惯不同,可能会造成部分人群锶摄入量不足,可通过改变饮食习惯来达到摄入足够量的锶。