昌都寺位于西藏自治区昌都地区昌都镇，海拔3271米。1437年由宗喀巴弟子麦喜绕桑布创建，是西藏东部地区最大的格鲁派寺院，自清康熙帝始，强巴林寺-受历代皇帝册封，逐步形成昌都地区最高的政教合一统治机构，在康区拥有130个分寺。1909年，清川镇边务大臣赵尔丰入藏“改土归流”，强巴林寺被毁。“文革”中被再次破坏，1981年开始维修，现由杜康、色钦杜康、色廓隆、增康、印经院、八大扎仓、三大康村、塔群、辨经场等部分组成，其中杜康、色钦杜康、色廓隆基本呈一字形排列，门向正南。寺院早期建筑以措钦大殿、10个扎仓和5个喇让等组成，基本系木石、土木结构的藏式密梁平顶建

导游强巴林寺位于昌都镇内的四级台地上，由宗喀巴弟子喜绕松布于公元1444年创建的。昌都强巴林寺有五大-世系，十二个扎仓，僧人最多时达5000余人，并辖周围小寺70座。该寺主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画以及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌都一带最高水平。强巴林寺不仅是康区最大的寺庙，而且还堪称康区文化艺术宝库。强巴林寺的古庆跳神素以狰狞逼真的面具，整齐典雅的动作造型，宏大的场面而闻名雪域高原。该寺跳的铖斧舞，服饰整齐华丽，舞姿古朴典雅，配器简约清越，以该寺独有的宗教舞蹈为形式的昌都藏戏

邦达草原位处昌都地区三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。怒江支流玉曲上游蜿蜒流淌其中，两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸植物，绿茵如毡，除成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。因位处西藏东部，降水稍多于西藏中西部地区，牧草生长状况较好，这里是西藏境内较为优良的天然草场，畜牧业比较发达。夏天草原上到处是沼泽地，到处流淌着雪山的融水和雨水。高原上的雨不下则已，一下就是瓢泼盆倾，昏天黑地，有时还夹着冰雹。雪山融水和雨水慢慢又汇聚成无数的小溪，最终流到玉曲里，这景象在无垠的草原上恰似一条条

卡若遗址位于昌都地区行政地(昌都镇)以南约12公里处,澜沧江西岸卡若河出口的二级阶地上,高出江面约60米,海拔3225米；东北紧邻214国道，西南500米处为今卡若村，南依扎日山，北接子隆拉山。卡若遗址面积约1万平方米，1978-1979年两次发掘。遗存分为早晚两期，年代距今约5550-4100年。卡若遗址已经发掘的1800平方米有面积内，建筑遗存十分密集，上下重叠，左右相并。其类型也比较复杂，有房屋、烧灶、圆型台面、道路、石墙、圆石台、石围圈和灰坑等。卡若遗址1996年被国务院公布为第四批全国重点文物保护单位。卡若遗址内共发掘出房屋基址28座。根据房基

昌都日通的谷布神山是康区十八座神山之首，位于昌都县日通乡与如意乡交界处，距县城40公里。谷布神山是昌都附近最高的山峰之一，海拔5400米左右，登上峰顶，周围的群山尽收眼底。谷布全称为“杂加谷窝琼普”，传说在很久以前，有一只巨型大鹏鸟从远方飞来，在此栖息时，在山顶啄穿一个大洞，故称之为琼普，意为大鹏穿透的溶洞。谷布山势雄伟，异峰突起，山顶是裸露的石灰岩。由于海拔高，故处处显露出高原岩溶经历几千万年日晒雨淋所形成的石芽、石柱、溶洞。位于谷布半山腰的称之为乃宁的洞，是该山规模最大，知名度最高的一个洞，传说莲花生大师在此修行过。洞口处建有不少佛塔和塑像，洞口虽小

导游昌都镇至帮达机场的公路40千米左右的路边，有一处被当地人称为“大脚印”的奇观。在路旁一处近乎陡直矗立的石壁之上，有几个模糊不清的状如人脚印的痕迹高悬在峭壁上，仔细看去每一个“脚印”都巨大如斗。当地有关部门用红漆在石壁下方写的一行既像是解释又像是该处景观名称的一行字—“侏罗纪早中期距今一亿五千万年前古脊椎动物活动遗迹”，而当地老乡早已虔信这是一处圣迹，并用自己的方式来为此作了解释和结论—那就是石壁下那些老乡献上的哈达和风马旗。交通去“大脚印”的路是号称昌都地区最好的公路，路面为平整的柏油路面，车程大概半个小时即到。可以搭乘去机场的各类车辆或那些由川藏北

导游噶玛寺位于昌都县扎曲河上游约120公里的白西山幽静山谷内，其中能通公路的里程为95公里。由噶举派高僧创建于1185年，该寺是噶举派的祖寺，噶玛噶举派也因该寺而得名。噶玛寺在历史上影响深远，其建筑别具一格，文物古迹众多，是康区著名的古刹之一。噶玛寺的大殿为单檐歇山形式，屋面覆盖琉璃瓦，屋檐正中是藏族工匠设计建造的狮爪型飞檐，左边为汉族工匠建造的龙须型飞檐，右边为红领巾西族工匠建造的象鼻型飞檐。大殿内一尊17米高的弥勒佛，是目前昌都地区保留焉的最大的泥塑佛像。第二世噶玛拔希从内地带来的汉柳树至今根深叶茂，高僧都松钦巴等人的灵塔也完好无损。明使臣来噶玛寺赠

查杰玛大殿位于西藏自治区昌都地区类乌齐镇，距县城30公里。查杰玛大殿是昌都地区历史最悠久、规模最宏大的一座古寺。属杨贡寺管理。杨贡寺是由高僧桑吉温于公元1277年创建的，是达垅噶举派的主寺之一。公元1285年，由桑吉温奠基修建查杰玛大殿，并于1328年竣工。该殿一向以雄伟壮观的气势、珍藏众多的佛像经典而闻名于世。大殿面积为3334平方米，大殿分为花殿、红殿和白殿，共三层，另加大金顶，高度为48.5米，竖立大小柱子180根，其中64根大柱高约9米，需2人合抱。大殿坐西朝东，总建筑面积3334.64平方米。建筑主体呈四方形，边长53米，殿内柱子林立，共耸立1

朱角山，海拔4688米，位于拉萨昌都县城俄洛乡境内国道317线上，距县城约40公里。朱角山一带，崇山峻岭、山清水秀、古木参天，植被极为丰富。国外专家在朱角山的半山腰上，发现了成片的唐代古柏树，据测算距今已有1300多年的历史，可谓世界柏树林中的寿星。这对于研究古代气候的形成和变化以及其它科学研究提供了珍贵的实物资料。在朱角山对面，有一个称为作揖卡的坝子，坝中有昌都强巴林寺第四大-加拉的夏季避暑圣地。这里风景优美、气候宜人，是昌都附近最理想的耍坝子的地方。在坝子北面的山谷里，有几汪季节性的温泉。这里群山起伏，沟壑纵横，气象万千。门票30元开放时间全天

昌都烈士陵园位于昌都市卡若区城关镇。1950年10月6日，解放军发起昌都战役，先后进行了岗托、生达、类乌齐、宁静、盐井等战斗，1950年10月19日昌都解放。昌都战役的胜利，打开了进军西藏的大门，奠定了和平解放西藏的基础，对于维护祖国统一和巩固西南边防，有着极其重要的意义。在解放昌都、民主改革、平叛斗争和社会主义建设时期，先后有1180名烈士为国捐躯，他们来自祖国各地，来自不同民族，留下了宝贵的精神财富，树立了光辉的榜样。为缅怀先烈，陵园于1985年始建，占地面积4万多平方米，建有烈士墓、烈士纪念碑、烈士纪念广场、纪念馆等。陵园是西藏自治区自治区级烈士纪

1976年秋，中国科学院青藏高原综合科学考察组在西藏昌都达玛山坡发现了极为丰富的恐龙化石。达玛山海拔4000～5000米。这些化石来自10公里范围内的5个化石产地，共发掘出约4吨重的20多箱标本，这是世界上海拔最高的恐龙化石产地。经研究鉴定，出土恐龙化石可分为3个不同地质时代的脊椎动物化石动物群，它们多数是首次发现的新属种，如宽肋达马拉龙、扎曲澜沧江龙、大野微齿龙、昌都埃西龙、达布卡巨齿龙等。

小恩达遗址是今考古界近年发现的西藏地方新石器时期的重要遗址之一，因位于昌都镇的小恩达村附近而得名。小恩达遗址海拔3200米，面积为10000余平方米。经1986年调查并部分考古试掘，发现有大型打制石器、细石器、磨制石器、骨器、陶片和木炭渣等遗存。据推测，年代与卡若遗址相近，文化特征与卡若遗址的文化特征基本一致，距今约4000多年。景点位置西藏自治区昌都县县城北小恩达村类型：古迹游玩时间：建议1小时门票信息：免费开放。

昌都地区八宿县辖镇。位于县境中东部的怒江北岸，东与左贡县接壤。海拔4000米以上。主要以藏族为主，有少量经商的汉族，属半农半牧乡镇。牧业资源主要有牛、马、羊、驴、猪等。帮达镇交通便利，318国道和214国道贯境，是通往左贡、芒康、八宿、昌都、拉萨等地的必经之地。境内有世界上海拔最高的邦达机场，架通了内地与昌都的空中桥梁。景点位置昌都地区八宿县邦达镇

朱角山位于昌都俄洛乡境内国道317线上，距县城约40公里。朱角山一带古木参天，有成片的唐代古柏树，据测已有1300多年的历史，可谓世界柏树林中的寿星，是研究古代气候形成和变化的珍贵实物遗存。在朱角山对面，有一个称为作揖卡的坝子，坝中有昌都强巴林寺第四大-加拉夏季避暑圣地，并有大量造型美观的佛塔，形成了颇为壮观的一片古塔林，风光别致。

有“画匠之乡”美誉的噶玛乡，绘制唐卡、壁画的历史可追溯到800年前，现流传于西藏的“嘎当噶志”画派，就是由当地画家所创。

昌都革命历史博物馆依托昌都地区人民解放委员会办公旧址于2016年8月建成并开馆。它的建成标志着昌都文物事业迈入了新的发展里程，更是贯彻落实习近平总书记“保护文物功在当代、利在千秋”和“让历史文物活起来”等重要指示批示精神的生动体现，有利于将传统文化资源优势转化为经济社会发展新兴动力，有利于继承和弘扬以爱国主义精神为核心的民族精神。作为藏东规模最大的红色遗迹集中保护展示区，该馆总占地面积10904平方米，建筑面积1559平方米，布展面积1105平方米，分12个展厅，以时间为沿循，从全国解放到昌都解放，从平息叛乱到民主改革；以红色遗迹专题展为形式，有重点、集