从姑山座落在县城东南1公里处，景区面积1800亩，临江耸立，气势雄伟。因相传麻姑仙女的妹妹从姑在此山修道成仙而得名。
从姑山分南北两峰。北峰巍然当空，如擎天一柱，称天柱峰。南峰如神鳌欲翔，名飞鳌峰，两峰相抵，仅距数尺，形成一条窄长峻峭的石罅。由罅底窥天，天空细如一线，此景称“一线天”，两峰绝壁上架一石拱小桥，长２米，名“步天桥”。
飞鳌峰东西绝壁之上，镌有明代著名学者罗汝芳所书“飞来峰”三个大字，每字约两米见方，笔势遒劲飞逸，若有神功。著名学者、旅行家徐霞客曾“出建昌东门，过太平桥，南行循溪五六里，折而西，一里，出从姑之南”。他在《江右游记》中有记：“北向登其岩，曰‘飞鳌峰’，岩前曰‘长春阁’，阁之东有堂曰‘鳌峰’。深处为罗先生讲学之所，其后飞突而出，倒书‘印空’。下有方池，名曰‘玉冷泉’。”其下，近崖根处，有“悟空”小字，又稍北，有“洗心池”三字。古时此处有一小池，水波荡漾，炫目莹心，今仅有遗迹。再稍北，天柱峰距崖根数米处，有两个石洞，一个叫“油洞”，一叫“米洞”。传说洞中能出油、米，后因一贪心和尚将洞凿大，油米没有了。两峰东西的石刻还有“天下奇观”、“壁立万仞”、“玉立”等字样，因年久风雨侵剥，难以辨识。
山的东坡有一条石径可通绝顶，称“天梯”，沿“天梯”攀数十米，见双石对峙如门，称“铁关”，再上十余米，就到了“一线天”，极窄，游人鱼贯而入，可见一块巨石嵌于两面绝壁之间，岌岌可危。从巨石底穿过，望两面绝壁，高十多米，如斧劈刀削。
罅长十余米，其境极幽，凉风习习。出“一线天”便到了两峰的西侧，有“屏玉洞天”。山石亦怪，有棋盘石、步蟾石、涵虚洞、蹑云岩、狮子岩等，或若垂莲含苞欲放，或若飞鸿展翅，或若蟾蜍欲跃。古人赞：麻姑山以瀑奇，从姑山以石怪。此处题刻有“蓬莱仙境”、“振衣千仞”等字。从天柱峰西南崖背攀登几十米，便到绝顶。山顶平旷，可容纳数百人。遥望四山回合，俨列翠屏，烟云缭绕。朝东北望去西江环抱，长桥双锁。俯瞰，平畴千顷，百十村落点缀其间。南北盱水澄碧，风帆远引，万千气象，纷呈眼底，倘遇天风浩荡，吹衣拂襟，游人倍觉心旷神怡。
