在大理白族自治州的云龙县处，有一个游客很少但交通便利，风景优美，历史也格外悠久的小村子，就是诺邓村。"诺邓"在白族语言钟的意思是"有老虎的山坡"，如今没有老虎了，但山坡还是那个山坡，历经千年多的风雨都没有变过~
诺邓村是滇西北年代最久远的村落。更令人啧啧称奇的一点是，在云南省最早的史籍《蛮书》的记载中，千年以来这个村子的名称从来没有变过。这里也是白族最早的经济重镇之一，无论是过去的官道、小路，还是如今的马路，都将诺邓村作为一个重要的路口。
村中现在还保留着大量的明清建筑，以及著名的玉皇阁道教建筑群。在诺邓村中还有着一口"千古盐井"。我国制盐的历史是从汉代开始的，在人们没有学会制作精细的海盐之前，多采用从盐矿中钻探盐井来炼制的方法，诺邓的井盐制作历史也已经有千年之久了！
诺邓村更让人惊喜的一点是，在这里可以找到旧时马帮的痕迹。至今，诺邓村里的人们还保留着家家户户都养马的习惯。村子里的"古宗坪"和"回民坪"就是昔日藏族和回族的马帮、牛帮常驻之地。从这些名字和诺邓村的一批批马身上，仿佛能看到过去马帮的影子。
诺邓村另一大特色就是美食了。《舌尖上的中国》中就记录过诺邓的火腿。诺邓火腿肌肉切面呈现玫瑰色或者桃红色，肌肉切面是乳白色或者微红色，带着特殊的光泽。入口咸淡适中，香气浓郁。是不是看着就觉得口水快要留下来了呢？那就挑个好日子去诺邓村看看吧！
