那个辅导作业被气到双手痉挛的妈妈，早就应该看看这5幅图了
孩子写作业不认真，拖拉磨蹭惯了，与其吼叫责骂，不如试试这5个科学方法。
能帮孩子养成良好的学习习惯，进入一个高效自觉的学习状态。
作者 | 枫子
辅导作业能有多气人？
前不久，长沙陈女士在给8岁儿子辅导作业时直接被气“中毒”了。
本来作业不难，奈何孩子就是态度不端正。
任妈妈气得直冒火，他就是一脸死猪不怕开水烫的表情。
不一会儿，又气又急的妈妈便呼吸急促，四肢麻木，双手直接痉挛成鸡爪状。
经确诊，妈妈患上“过度换气综合征”：即情绪激动下呼吸频率加快，导致体内氧气浓度过高，二氧化碳浓度降低，从而引起 呼吸性碱中毒。
果然，成年人的崩溃都是从陪孩子写作业开始的。
甭管平时脾气多好，辅导作业也要爆缸！
这边队友不满妻子辅导作业时大吼大叫，决定亲自教。
结果5分钟不到，就被气的撞衣柜了。
那头姐姐又来嫌妈妈辅导弟弟太凶，结果教着教着就被妈妈的态度气哭了。
只能说， 人类的悲欢总是相通的，辅导作业都是痛的。
高血压伴着咽喉炎，心肌梗塞配着乳腺增生，辅导作业简直是一道“送命题”！
那么，辅导孩子学习真的只能鸡飞狗跳，河东狮吼吗？
其实不然，只要你能熟练掌握以下5个小诀窍。
给孩子一个安静有序的环境
蒙台梭利曾说：
“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
孩子的专注力有限，很容易受到外界的影响。
看过一个综艺，一个叫小肯的男孩，写作业特别慢，原因就在于他的书桌在客厅。
妈妈时不时就要说他两句，姥姥则总在边上转悠，姥爷每次经过客厅也要唠两句。
小肯一边写作业，一边还要不时地跟大家搭腔，一边还要东瞅瞅西瞧瞧。
家长却只觉得小肯不专心，却一点没意识到自己一直在干扰小肯学习。
一位心理学家曾做过一项实验：
在公共场所摆好纸笔，请路过的人挑战：谁能完整且不带修改地写下1-300的数字，便可以得到50元钱。
看似毫无压力的挑战，结果却让人大吃一惊：90%的人都做不到！
这是为什么呢？
因为身上有压力，旁边有监督，随时会有人来挑错，这导致人的内心被忧虑占据，没法百分百专注地投入到书写中，犯错几率自然增大。
学习也是如此，一个凌乱噪杂的环境，和一个静不下来的父母，破坏了孩子内心的安静。
所以，想让孩子专心学习的第一步，是给孩子一个安静的学习环境。
孩子的学习环境，主要分为 自然环境和 学习氛围。
一个整洁的房间，一张只摆放着学习用品的书桌，就是给孩子最好的自然环境。
父母关闭电视，放下手机，在边上看看书，等孩子求助，再提供帮助，就是最好的学习氛围。
环境对了，孩子内心的能量才能聚焦在学习上。
使用清单法
教孩子做好学习任务的规划
儿童心理学家田宏杰分享过一个案例。
一位四年级的孩子从5点放学回家就开始写作业，每天却要写到深夜12点，甚至凌晨1点。
因为作业，一家人跟着疲惫不堪。
妈妈哭诉道：
“孩子每天回到家就一直磨蹭，不是找东西，就是这疼那痒，坐着半天不写一个字。
好不容易开写了，又来找第二天语文课要用的课文。
每天不到夜里九、十点都不肯真正开始写作业。”
细问之下，田宏杰发现：
孩子东弄弄西搞搞，很难进入学习状态的真正原因，其实不是他喜欢磨蹭拖拉，而是作业太多，压力太大。
孩子在面对一堆作业时，脑海中总是要记着一堆要做的事，这就会占用大脑的认知资源，使得孩子在做题时认知资源不足，很难专注学习。
要想提高孩子的学习效率，重点在于帮孩子减轻心理压力，做好学习任务的规划。
在这里推荐大家使用“ 清单法”：
就是让孩子把每天的作业从容易到难，分科目，列成一份清单，然后每写完一项作业，就打钩。
这种方法有两个好处：
1. 原来让孩子“压力山大”的、成堆的任务变成了一个外在的、可视化的清单，孩子会更有头绪更平静；
2. 给做完的作业打勾，可以强化孩子的成就感，让孩子更有信心完成一项项作业。
学习任务捋清了，孩子的大脑才有条理。
善用启发式提问
培养孩子独立思考的习惯
综艺《放学后》里有这样一位妈妈，女儿每做一道题，她都盯着。
女儿一错，她就指出来；女儿刚犯难，她就问是不是不会，叫女儿问学习助手。
表面上看，女孩做题的速度很快，但实际学习效果却很差：
女孩遇到难题，第一反应不是自行思考或查阅资料，而是直接转头问妈妈。
同样的题目换个数字，女孩就不会了，更别说举一反三了。
学而不思则罔。
思维上的懒惰，造就的是孩子学习上总犯错、脑子钝。
一位教育家也说，即刻的帮助，等于贬低了孩子的智慧。
父母与其替孩子思考，不如教会孩子思考。
脑科学研究发现，人在思考时，大脑会有三种生长方式：
第一，生成新的神经通路，新生的通路细小而脆弱，但随着学习的深入，会变得越发强壮；
第二，原本毫不连接的两个通路会形成新的连接；
第三，现有的神经通路会增强。
思维力的形成，是一个不动声色的过程，悄悄的发芽，默默的成长。
这其中有山重水复疑无路的苦苦思索，也有柳暗花明又一村的豁然开朗。
思考与不思考的孩子，早已在一道道题目中拉开了较大差距。
所以当孩子遇到难题时，父母不要第一时间就给答案，而是要用启发式提问，引导孩子主动思考，解决难题。
让孩子体会到通过独立思考战胜难题的成就感，才能提升孩子学习的自信心。
先看到孩子的难
再来解决孩子的难题
《超级育儿师》里有个叫龙威的男孩，玩游戏很溜，玩轮滑也很棒，唯独学习一塌糊涂，连“6×6＝？”都搞不清。
妈妈认为他就是懒，不动脑，不肯学，所以辅导作业时很火大，经常备着一根鞭子。
鞭子打下来，每一下都很痛。
可即便如此，龙威还是选择在墙角默默挨打。
为什么龙威这么抵触学习呢？
想起心理学家塞利格曼做过的一项实验：
他把狗狗关进笼子里，只要铃声一响就给狗狗电击。一开始狗狗还会挣扎、逃跑。
后来它们发现自己逃不出去，再面临电击之时，他们就趴在地上，消极等待痛苦的到来。
这就是习得性无助。
很多时候，孩子不是不愿学好，而是学习对于他来说就是件很难的事，他学不会，很痛苦，所以宁愿默默忍受“电击”，也不愿意再尝试。
孩子不想学的背后，很可能是陷入了难题的漩涡。
当孩子因为作业陷入焦虑痛苦时，我们不要着急批评、惩罚。
而是要先理解孩子的困难，接纳他的不足，给到孩子一些具体可行的学习方法。
就像龙威的妈妈，在兰海老师的建议下，先通过视觉学习来帮助龙威记忆，再循循善诱慢慢引导，龙威虽然还是经常出错，但明显学习态度好了很多，会积极回答妈妈的提问。
困难并不可怕，可怕的是孩子因为畏难而彻底放弃学习。
看见孩子的难，理解孩子的痛，我们才能真正地帮助到孩子。
放大优点
多给孩子“正向暗示”
看过一个小视频。
辅导孩子写作业的妈妈，因为太生气，脱口就骂道：“你这个笨蛋！”
女儿的回话让人既心疼又心酸，她说：
“从今以后，你的孩子就是笨蛋了。”
“别人家的妈妈态度都很好，一个字、一个字，放在孩子心里。”
很多时候，孩子不是真的笨，不开窍，而是父母不断打击、批评、指责，强化出来的。
著名行为主义心理学家斯金纳，就曾提出这么一个 “强化理论”。
他将白鼠放在一个特制的实验箱里，只要按下箱内的杠杆，就会有食物。
一开始，白鼠在箱里没有目的地乱窜，直到它触压到杠杆得到食物，并在之后几次碰到杠杆都能获得食物后，白鼠就会频繁按压杠杆，获得更多食物。
但接下来，触压杠杆不能得到食物，白鼠就会慢慢停止按压杠杆；若按压杠杆会造成电击，白鼠则会刻意避开杠杆。
通过实验，斯金纳发现，带有强化作用的刺激可以导致动物产生学习行为，人类也是同理。
当孩子一个小小的正确行为被肯定，被放大，正确行为就会被强化，最终帮助孩子养成好的习惯。
可若孩子总受到批评或伤害，他就会产生消极的情绪，排斥甚至厌恶学习。
事实证明，教育就是塑造行为。
父母给孩子怎样的反馈，就会塑造出怎样的孩子。
平日里，父母一定要用欣赏的眼光看待孩子，多强化孩子的闪光点，给他积极的暗示，让他体会到胜任感，才能孩子在学习中获得动力和成长。
著名教育家马卡连柯说：
心平气和的、认真的、实事求是的指导，才是家庭教育的应有外部表现，而不应当是专横、愤怒、叫喊、央告、恳求。
是啊，情绪的宣泄，无助于辅导孩子，还容易吓坏孩子。
让孩子养成一个良好的作业习惯，才是智慧父母的首选。
每一个自觉、努力学习的孩子，都是父母用心培养出来的。
多一点耐心，多一点理解，多一点鼓励，保持孩子的正向感觉，才能保持孩子的学习兴趣。
虽然很难，但是转念想想，我们陪读的日子，不过就这几年。
很快，他们就会长大、离去，你只能对着空落落的课桌发呆。
你会希望有一个瘦瘦的背影在那写作业，会无比怀念辅导他写作业的日子。
想到这里，是不是可以对他们再温柔一点呢？
