出品 | 搜狐健康
作者 | 吴施楠
编辑 | 袁月
华西医院一天收治3例热射病，1人死亡，其余两人仍在抢救。
南京37岁装修工人出现热射病，36小时救回性命。
河南郑州一名大爷因中暑突然呕吐昏迷，被送到医院抢救时，身体核心温度已达42.3摄氏度，体内所有的脏器就像在水里“煮”过一样……
进入7月，全国多地持续高温。截至12日20:30，全国57地发布高温红色预警，浙江、江苏、四川、安徽等多地最高温超过40℃。
高温来袭，中暑、热射病也来势汹汹。有关热射病的话题，今天牢牢占据了微博热搜榜。相关词条达到了5个。我们常用来开玩笑说的“热死人”，也是真实存在的。
热射病为啥这么凶猛？一旦发现中暑苗头，怎么办？
热射病是最危险、最严重的中暑
热射病是重症中暑，也叫做中暑性高热。
一般的中暑会表现为为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。
而热射病的特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。
热射病要比普通的中暑严重得多，会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭，具有很高的病死率。
细分下来，热射病可分为劳力型和经典型。前者主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。
后者则常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
这也提醒我们，这两类人在高温天气里需要特别注意，避免中暑。
热射病如何急救？
热射病足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。深圳卫健委给出了详细的救治步骤。
1. 将病人移到阴凉的地方。
2. 不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：
- 将病人浸泡在浴缸的凉水里。
- 将病人放在凉水淋浴下。
- 用浇花的凉水喷洒在病人身上。
- 用凉水擦拭病人的身体。
- 凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部。
- 如天气干燥，将病人裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。
3. 监测病人的体温，坚持努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度。如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。
4. 不要给病人喝水。
5. 尽快得到专业的医疗救助。千万不要想当然的认为是普通中暑而忽视，耽误治疗时间。
有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给其补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
预防中暑别大意
很多人对于高温天气并没有特别在意，但中暑不得不防。尤其是高温天户外活动时，更应该做好防暑降温工作。
如果需要在户外进行体力劳动或剧烈运动，可以遵循以下几点建议。
准备好防暑必需品
备好防晒用具，如涂防晒霜，戴宽檐帽、充足的水；穿宽松透气浅色服装，随身携带防暑降温药品。
科学补充水分
少量多次饮水，可每隔15—20分钟补水200毫升，水温不宜过高。大量出汗，要额外补充盐分和矿物质，也可适当饮用糖水或运动饮料。
注意散热
可以用冰毛巾擦身体或是风扇进行物理降温。炎热难挡时可用凉水冲手腕，每隔几小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，有助降低血液温度。
这里还要提醒大家一点，不推荐喝藿香正气水用于预防中暑。
一方面，藿香正气水中含有的成分多为温性的药材，且藿香油、紫苏叶油需要用酒精做溶剂，酒精又被中医认为是辛温发热的物质。所以，藿香正气水带来的功效与患者的治愈需求完全相反，用其治疗热蓄积性疾病，反而会导致患者产热难以扩散、体温继续升高。
另一方面，藿香正气水的说明书中并未提到能够治疗中暑。其次，其不良反应与禁忌尚不明确，不推荐大家首选。藿香正气水含酒精 40%—50%。不仅服用后无法开车，更可能加重脱水，让中暑的损伤更严重。
