冠心病是我们日常生活中常见的疾病，大多发生在中老年人的身体，如果冠心病没有得到有效的治疗，就会导致严重的危害，甚至还会危及生命。要想有效治疗冠心病，就要从它的病因入手，及时控制，避免身体受到更大的损伤。
引起冠心病的因素有哪些？这6种是罪魁祸首
1.高血压
高血压不仅会引发冠心病，还会增加脑出血、脑梗塞、中风的风险。高血压会损害血流动力学最大的部分血管壁，促进动脉粥样硬化。
2.糖尿病
糖尿病患者的冠心病发病率是正常人的两倍以上，冠心病患者常伴有糖耐量受损。大多数糖尿病患者伴有高脂血症或血小板活性增加，会加速动脉粥样硬化，导致血栓形成和动脉阻塞。
3.高血脂
胆固醇水平升高是冠心病的独立危险因素，甘油三酯水平升高会影响胆固醇代谢，增加冠心病的发病率。
4.吸烟
香烟中的尼古丁可使心率加快，心肌耗氧量增加，导致外周血管和冠状动脉收缩，从而促进血压升高。此外，吸烟还会增加血液中一氧化碳的浓度，降低血液携氧能力，诱发或加重动脉粥样硬化。
5.不良饮食
食用过多的动物脂肪、糖、盐和高热量饮食会增加患冠心病的风险。体内缺乏铬、锰、锌、硒等微量元素，过量摄入铅、镉、钴等重金属，都会导致冠心病。
6.疲劳和情绪因素
疲劳和情绪激动是导致冠心病的原因之一。此外，睡眠时间太少、总是熬夜、久坐、运动少、便秘、喝水少都是导致冠心病的原因。
有冠心病怎么办？
控制热量摄入和体重，避免暴饮暴食，晚餐吃7-8分饱。暴饮暴食会突然增加血液粘稠度和血脂，从而加重心脏负担。少吃胆固醇含量高和动物脂肪含量高的食物，如动物内脏、鱼卵或蛋黄，多吃鱼、豆类和蔬菜水果。每日盐摄入量不超过6g，忌浓茶浓咖啡。选择中等强度的有氧运动，如骑车、打太极拳或散散步，都可以改善心肌供血，增强心脏功能。
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