眼下，天气不冷不热，没有比现在更适合户外遛娃的时候了。京城正在悄悄变绿，也迎来森林郊游的旺季。
在北京30多家森林公园里，挑选了6个最适合带娃徒步穿越的宝藏森林在此推荐：从城市到郊区，四时有特色，月月有活动，强度有难有易，带大小娃都能轻松驾驭，而且交通也便利，一天打来回。
想想看，在密林深处尽情撒野，玩水、赏花、大口呼吸……不出北京就有这么优秀的自然资源，必须好好利用，带上娃纵享快乐亲子时光！
独特好视野，看璀璨夜北京
西山国家森林公园的春天很美，雾霾、疫情都无法阻挡这里的山花烂漫，它位于香山和八大处之间，可以选择休闲的赏花缓坡，悠闲漫步，也可以走走登山道，直达最高峰鬼笑石，俯瞰整个北京城。
赏花路只需沿着大门入口池塘旁的步道向上走，没多会儿就能走进花丛中。山桃、二月兰、丁香、海棠、紫荆、绣线菊和各色小野花，都会在春季相继盛开。
这里还有一片牡丹园，每年四月下旬是牡丹盛放期。登顶后，再与北京城来张合影，让此行充满仪式感。
这里的海拔虽说只有300多米，但是石阶很多，还要爬上一堆乱石，才能站在鬼笑石的观景台上。这里还有京城夜景的好视野，极目远眺，夜色中的京城，中央电视塔、昆明湖、中国尊、钉子塔都能一目了然，壮观极了。
坐一坐“开往春天的小火车”
趁着京城美丽的春日时光，赶紧来永定河休闲森林公园玩耍一番吧！这个人少景美的小众森林公园,地处永定河畔，就在园博园的对面，紧邻湿地，植被茂密，不仅面积大还免费，是亲子家庭一站式郊野休闲好去处。
永定河休闲森林公园也有一条被森林环绕的铁路，沿着铁路散步，仿佛能走进童话世界里。而且真的有辆小火车“哐当哐当”地驶过哦！就说它是公园版“开往春天的小火车”吧。
据说它是利用原首钢钢渣铁路线改造成的观光车道，然后引进了一辆童话风格的小火车，大家可以带着娃乘坐小火车赏花、观湖、看园博，没有哪个小朋友能拒绝小火车的邀请。
从西门进入可以租到观光自行车，一家人边骑车边欣赏周围的美景，也可以锁好车，随时下车游玩，在森林里骑行也算是件特别幸福美好的事情。
森林公园面积大，人又少，可以选个喜欢的角落搭起帐篷野餐，基本都是有娃家庭，还可带着老人一起享受闲散的午后时光。
风水宝地的开阔山水
十三陵水库旁边的蟒山公园，森林覆盖率达96.5%，绝对的天然大氧吧，空气的味道与城里都是不同的，大口呼吸非常治愈。
古代人选陵寝都讲究风水，十三陵所在地蟒山自然是个风水胜境，绝佳吉壤，古人所说的“左青龙”指的就是蟒山，想必山势一定有什么门道，快来沾沾吉祥气。
蟒山的登山难度适中，可以走石阶上山，再从木栈道下山，相对来说石阶上山更容易一些，旁边有座椅和休息平台，方便爬累了歇脚。
下山走木栈道，虽然距离比石阶长，但观景不错，能看到自己上山的来路。总之爬到山顶大概需要两个小时，全程不走回头路，部分路段较陡，但不安全的地方都拦住了，胆大心细就没问题。
在蟒山的峰顶四周眺望，天池、十三陵水库、昌平城区都能看得见，周边的山脉也清晰可见，开阔的视野让心情变得特别美好。
古树参天，仙洞探秘
上方山国家森林公园的可玩性很高，不仅古树参天，花卉绿植繁茂，还有丰富的地质遗迹，很多百年古树，都是一级、二级保护树木。
运气好的话，在森林里还能和小松鼠、小猴子来个偶遇，也可以带些坚果分享给山上的小猕猴，它们会很喜欢。上方山有两种玩法，森林登山游览和云水洞探秘，小朋友肯定很喜欢这里。
最吸引人的，是景区内受地质变迁形成的云水洞。可以坐缆车到达洞口。云水洞是目前世界上相对海拔最高的溶洞，常年恒温，尤其在夏天，这里绝对是极好的纳凉福地。
洞里有108个自然景观，遍布神奇的石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花，在彩色灯光下显得非常玄幻，像西游记里的洞府。
登山路还算平坦，只有云梯部分最陡峭，需要手脚并用，对小朋友来说很有挑战性。穿行在上方山茫茫林海中，看奇景，听鸟鸣，体会一下为什么会有“南有苏杭，北有上方”的美誉。
山林+长城
清肺洗眼的好地方
八达岭国家森林公园里， 山林+长城的配置真是高级。
景区里基本全是石阶路，走起来不费劲儿，带娃来也没有什么难度。站在长城脚下，看郁郁葱葱的密林，尽享满眼绿色，视力都回升了，简直是“清肺洗眼”的好地方。
在八达岭森林公园里有一家为孩子们开设的森林体验中心，有森林教室、观景台、攀岩区、露营地、森林艺术研究室。孩子们可以在这里采集森林野果，体验森林运动，制作森林艺术品。
森林中最起码有500多种植物，小朋友在这里可以认识各类森林植物和昆虫。
詹天佑修建的中华第一铁路，“人”字形铁路也在公园里，铁路的旁边有一个木头搭建的小火车，小朋友可以坐在车厢里推着走，收获质朴的快乐。
林子里还有一个游乐场，蜂巢造型，孩子可以爬上爬下。旁边还有铁索和轮胎制成的秋千、迷宫，孩子们可以在这个天然的游乐场里玩上大半天。不过这个森林公园正处于森林防火期，要在6月至11月开放，请大家务必注意行前咨询开放的具体时间和规定。
寻香山顶玫瑰
喝茶听风伴斜阳
京城绝美赏花线路中必有妙峰山，从金顶妙峰山牌楼，至妙峰山敕建惠济寺，全长20多公里的山路，开满山桃花和杏花。
等到6月，妙峰山的玫瑰谷和山坡上，到处盛开着玫瑰花，漫步花丛，暗香浮动。一路上还有多种人文自然景观，无论骑行或自驾，都是一次美的享受。
山顶的玫瑰园是许多户外爱好者的心头好，可以开车直接上山顶，途中有几处观景台，可以随时停车休息。
山上还有一片可以露营搭帐篷的地方，视野好、景色美，干净又不潮湿。摆上桌椅，喝茶听风，就这样等着太阳下山，赏落日晚霞，甚至有人会在这儿过夜赏夜景。
网上特别火的移动咖啡车也经常在妙峰山出没，望着远山春色，再喝一杯香浓的咖啡，别提多满足了。
文并供图/宋雅婷
