比“996”更累的就是带娃，在带娃这件事上，全世界的家长都不容易，平时上班已经消耗了很多的精力，回家之后还要伺候孩子的吃喝拉撒。很多家长尤其是新手爸妈还经常会在带娃的过程中犯错，虽然都是一些小错误，但对于孩子来说，也可能影响到孩子的发育，家长也会为孩子的健康担惊受怕，一天下来也筋疲力尽。
1．甜食（糖果、巧克力）
孩子都喜欢吃甜甜的食物，但这些食物会对孩子造成很大的伤害，尤其是孩子娇嫩的脾胃。甜食会给脾胃带来很大负担，影响孩子消化，更容易形成积食。
2．全脂牛奶（热量高）
家长都有给孩子喝牛奶的习惯，但是在选择的时候，还是要注意，不要给孩子喝全脂牛奶。这种牛奶热量高，孩子很难吸收消化。尤其是在晚上，脾胃应该休息的时候，千万不要给孩子喝。
3．油炸（炸鸡、薯条等）
油炸食物也是含有过高的热量，并且大量的油脂会拖垮孩子的脾胃，让孩子积食严重，影响孩子的发育。尤其是路边油炸摊，更要让孩子远离。
4．补汤（营养汤、骨头汤等）
有些家长“自作聪明”，不知道孩子脾胃还没发育完善，就给孩子喝一些过于营养的汤。这只能增加脾胃的负担。孩子脾胃娇嫩，这种营养过多的汤类孩子是消化不了的。并且骨头汤中营养也不多，反而还会伤及孩子脾胃。
以上食物，家长都不要放纵孩子吃，虽然孩子可能会哭闹，但是长大后还是会感谢你的。家长要想让孩子能够长高个，更健康的发育，就应该保证孩子脾胃功能强，这样孩子的后天才能“开挂”。
孩子脾胃是后天之本，负责营养的运化，想让孩子不生病，不积食，可以多给孩子喝点金棘末，用热水冲开，凉至常温后给孩子喝即可。金棘末是一种药食同源的食物，能在帮助孩子清理内体积食的同时增强孩子脾胃，不让孩子积食反复，经常生病。
