或许，你现在正处于怀孕期，还在纠结生孩子的时候采取哪种方式。当然，你可能还是希望能够顺产，因为顺产可以带来不少的好处。但是，关于顺产，你肯定听说过以下两种情况。这两种情况，让你开始关注如何顺产才容易。
为什么有的女人顺产那么容易
还记得我怀孕的时候，朋友都处于关怀询问：“到时候你准备顺产还是剖产？”，当得知我要决定顺产的时候，他们给我讲了不少身边的例子。其中一个例子是同一天的入院的两对夫妻，一个在产房待了七八个小时没有动静，阵痛了好几次，可就是没办法顺产，最后还是剖产，受了两茬罪。然而，另外一个进产房不到半个小时，就听到了孩子的声音。两床相比较，真是差别太大。
为什么有的女人怀孕，顺产那么容易？其实，这不仅仅与体质有关，还与日常的生活习惯、饮食以及孕期的各种因素有关。对于女性朋友们来说，如果你是准备要顺产的孕妈，以下这6点经验很有必要记下，可以减小顺产难度。
适合的产前运动
1、去除恐惧和焦虑：恐惧和焦虑是导致顺产难度加大的关键因素。虽然有人说“为母则刚”，但对于多数女人来说生孩子时头一遭。所以，在孩子出生之前，看是学习分娩知识，对整个过程进行提前了解，避免产生恐惧和焦虑。就像要进考场一样，多练习一些试题肯定是对自己有帮助的。
2、孕期一定要动起来：我知道，对于孕妈来说，运动是一件痛苦的事情。但是，为了生孩子的时候减少痛苦，还是让自己运动起来。当然，需要选择非常合适的运动方法，并且不同时期选择不同的运动。最有利于顺产的是在怀孕5个月之后就开始运动。运动方式可以选择瑜伽球、散步、上下楼梯、深蹲坐姿、猫式俯姿。为了方式低血糖的出现，运动的时候尽量有老公陪同，必备一些小零食。
3、饮食一定要注意：孕前期很少有人能放开胃口吃饭，多在孕三月之后胃口才逐渐好起来。当然，保证充足的碳水化合物是关键，补充优质的蛋白质，要对糖、盐、脂肪进行限制，不然肚皮越来越厚可不利于顺产，当然巨大儿更加增加顺产的难度。
4、怀孕期间的情绪：怀孕，本身就是优胜劣汰的过程，能够成功受孕，绝大多数的胎儿均能健康成长。不要因为某次检查结果医生的提示而忧心忡忡，医生仅仅是告诉你的可能风险，是医生应尽的义务。无论何时，要保持淡然、恬静的态度，这对于女性孕激素的调节很重要，直接影响顺产时候的顺利程度。
5、怀孕期间注意睡眠：听听音乐，多睡眠。要知道，只有充足的睡眠才能养好体力和精神，日常的积累都是为生孩子那一刻积蓄力量。当然，怀孕期间对休息的环境要求比较多。对于此种情况，家人要密切配合，把一切能影响到孕宝睡眠的饮食全部排出。
6、产房里的措施：阵痛开始，宫口开始打卡，可以通过乳头刺激等方式加快阵痛的出现，加快开工口的速度。当然，既然上了战场，就要做好一切准备。如果等待了数小时，宫口开得很缓慢，还是听取医生的建议进行采取必要的助产措施或换用剖腹产。
合理的锻炼方式
以上六点记好了吗？当然，每一点都是说起来容易做起来难，并且每一天展开来都是一个大的话题。希望您看到这篇文章后，可以拓展一下，了解更多的相关内容，并且立刻行动起来。生孩子绝非一件容易的事，及时哪些看起来相对轻松者，也会经历短暂的疼痛，要做好心理准备。
