贵圈最难穿的礼服是哪一种？一姐觉得今年赞达亚穿的这件「露胃装」。
这件衣服神奇之处在于，上身和下身完全没连在一起，整个腹部和后背还都是完全裸露的状态。
一姐找遍全网，发现全世界总共只有3个女人敢穿，而且全是公认的身材天花板。
另外两个，一个人是曾经的维密天使gigi。
还有一个就是巅峰期离婚退圈带孩子，这两年低调复出，最近参加活动的日本超模富永爱。
说到富永爱，估计有些姐妹都没听说亚洲超模还有这一号人物，但她的状态一姐真是震惊了。
83年的她在39岁的年纪，依然能维持这么干净利落的身材和面部轮廓，关键是整个状态看起来还非常自然。
网友都在猜测，这是不是日本有什么抗衰科技？
一姐偏不信邪，仔细查了一下，果然，超模就是超模，私底下偷偷健身少不了！
△那会她刚刚复出。
这么长的四肢，这个核心动作都做得这么标准！
△感兴趣的姐妹可以自己检验一下，肯定有半数人非常不稳！
估计姐妹们又要开始对健身抗衰有浓厚兴趣了。
但富永爱比较绝的一点是，她身材轮廓和面部轮廓都维持得非常好。
大家不要觉得这样的效果就一定要疯狂砸钱，像她这种「维持轮廓」的思路，不仅效果惊人，投入成本反而会更低。
今天一姐在健身抗衰的基础上，给大家介绍一个更高阶的抗衰思路——轮廓抗衰。
轮廓抗衰
到底有多强大
除了维持身体机能，健身之所以有强烈的视觉抗衰效果，主要是因为坚持健身能维持身体的「轮廓」。
轮廓能决定第一印象。第一眼看一个人是否年轻，依据其实是外在轮廓。
△只看身材，你觉得verawang有70多岁吗？
一个中老年人体态优美，肌肉量和身材线条甚至超越年轻人，第一眼印象会比实际年龄小十几甚至几十岁。
△54岁的妮可基德曼。
除了身材，主抓轮廓的抗衰思路放在面部抗衰上同样适用。
第一眼判断面部是衰老还是年轻，其实也是看大致的面部轮廓，并不是先看五官。
因此，只要能维持住面部轮廓，就能拥有非常强烈的「第一眼年轻感」。（即使还有其他面部衰老问题没解决）
一姐带大家看几个典型案例。姐妹们比较熟悉的几个抗衰大神，她们的五官和软组织并非真的毫无变化。
但是她们的共同点也是最强的点在于，面部轮廓维持得非常好。
比如全智贤，胶原蛋白感能看出细微差别，但轮廓简直是照搬20年前。
△左：野蛮女友时期，右：2021新剧发布会
乔妹这样的肉肉脸型，本应是非常依赖软组织、不扛老的一类，但却因为轮廓管理得到位，硬是把美貌延续到了40+岁。
面部轮廓可以分成外轮廓和内轮廓，内轮廓是圈住五官的小圈，而外轮廓是圈住脸型的大圈。
当面部内外轮廓不平整不流畅的时候，大家就会发现，就算软组织没少，皱纹啥的都还没有，脸也明显变化了。
二胎复出的韩佳人，她整个面部的变化过程，就是面部轮廓主宰第一眼感觉的经典案例。
很多姐妹对于面部抗衰的认知还停留在追求饱满度这一层，更担心的是胶原蛋白和面部脂肪的过度流失。
但上次一姐分析减肥脸垮的时候，特地提到——软组织流失只是表层现象，减肥脸垮的深层原因其实是衰老导致的「面部松弛」。
问题首先出在SMAS筋膜层。
筋膜层是表层面部组织的地基，如果地基开始向下滑动了，那附着在上面的软组织就算再不流失，一样会随着地基往下滑。
这也是之前很多女明星疯狂砸钱增加面部饱满度和除皱，看似保养得不错，实则抗衰效果不尽人意重要原因。
△筋膜层没有收紧，一味去填充反而会增加筋膜层的压力，搞不好还会把筋膜层越拖越垮。
也有些轮廓变化是因为皮肤层和脂肪层弹性下降，这种情况同样会造成软组织没少，但就是疲惫了不少的错觉。
总而言之，「脸不胖但垮」的姐妹们，可以和一姐一样，认真考虑一下面部轮廓的管理。
一般来说在25~35岁这段时间，轮廓问题会逐渐显现。外在看五官变化不大，但全脸的轮廓平整度下降。
说白了，你可能没怎么大变，但看起来就是不如以前精神了。
比如出现眶隔下垂导致的眼袋泪沟，苹果肌松弛下垂挤压鼻唇沟产生法令纹、木偶纹……
面部软组织凹凸不平出现断层，有松垂堆叠产生口角羊腮、下颌缘模糊等等……
△比如95后的gigi的上半脸其实没啥事，但下半脸的差别就非常明显了。
与此同时，根据早发现早处理的原则，这段时间也是轮廓问题的最佳处理期。
和早点开始坚持健身一样，面部轮廓抗衰如果早开始维持，会大大降低往后的抗衰投入成本。
