女性在生完孩子之后，都有一个这样的忧虑，那就是生完宝宝后，身材就不能恢复到从前的水平了。虽然我们在银幕上看到的女明星生完宝宝之后，就像是没有生过孩子的，马上就恢复了好的身材。不过也有不少的女明星和普通人的一样，生完孩子身材走样。
赵又廷一家三口上街，一岁闺女可爱，高圆圆体态臃肿扯衣角遮掩？
这不高圆圆在生产完之后也是一身宽松，肉眼可见的胖了。前段时间，赵又廷和高圆圆带娃出街被拍，高圆圆一身宽松，却挡不住肥胖的大腿。为了掩饰，她只能不自信的拽了拽衣角。
如果提到气质女神，高圆圆一定在大家的印象中，曾经的女神高圆圆与赵又廷结结婚后，逐渐回归家庭，淡出大众的视野。这几年她几乎很少在影视作品中露面，连综艺都很少参加。
就在前两年，高圆圆顺利诞下女儿。即使是高龄产女，存在不小的风险，她也在所不惜。高圆圆虽然裹的严严实实，我们看不清楚她的脸，但是还是能认出她。让人不禁感慨她的身材变化巨大，难免会惋惜。
她的粗腿抢镜，网友感慨生了娃之后，女神也不好当了。有许多女性为高圆圆打抱不平，特别是有经验的妈妈们说：“产后恢复并不是件容易的事。”高圆圆在淡出娱乐圈之后，尽心尽力照顾小孩，难免没空管理身材。
高龄女性生完娃之后身材难以恢复的原因
2、哺乳原因
母乳中含有的营养元素丰富，母乳喂养能够提高宝宝的抵抗能力，并且有研究调查显示，母乳喂养能让宝宝与妈妈之间的关系更亲密。母乳喂养的好处众多，每个妈妈都希望能够用自己的母乳来喂养宝宝。
妈妈必须每天都吃很有营养的食物，这样才能够保证有充足的母乳来喂养小孩。然而，这造成的问题就是让身材无法恢复。女性都是爱美的，没有人想看到其生完孩子后是水桶腰，大象腿。不过相比于美貌来说，妈妈们更注重于宝宝的健康。
如何在产后恢复身材
2、均衡饮食
虽然母乳喂养需要妈妈有充足的营养，但是也不能一味的大鱼大肉，每天保持荤素的搭配，合理控制营养摄入，才能做到奶水充足。不是所有女明星都能做到像个圆圆一样，亲自母乳喂养小孩，虽然许多明星生娃之前和之后并没有差别，但是妈妈们不可以认为大家都是这样的。
这些方法都只能说些大概的，因为每个人的体质是不同的，适合的瘦身方式也不同。养育孩子是辛苦的，照顾孩子更加辛苦，宝妈们最重要的还是要养好身体，照顾好宝宝。像身材的话，以后有的是机会能够恢复。
总结：
