尿毒症是临床当中比较常见的一种疾病，产生这种疾病的原因主要是肾脏部位出现了病变。因为人体的所有废物以及水分的排泄都需要通过肾脏来进行，当肾脏出现了疾病之后就会使多余的废弃物以及水分没有办法正常排出体外。
如果一旦患上尿毒症，损害的不仅仅是患者的身体，对于患者的心理也会造成巨大创伤。在尿毒症患病早期症状并不十分明显，因此很容易被人忽略，但是随着病症的不断发展，症状表现也会越来越明显。
晨起两不要，晚上两坚持，轻松远离尿毒症
对于所有肾病患者来说，都有患上尿毒症的可能，而尿毒症又是一个慢性疾病，它的形成和发展都需要一定的时间。想要远离尿毒症就必须要确保肾脏的安全。医生提醒，想要远离尿毒症就必须要记住：晨起两不要，晚上两坚持。具体如下。
1、晨起两不要。
（1）不要吃太多盐。
在早晨起来不要吃太多盐，如果大量摄入盐分会对肾脏造成影响。在现代社会当中，很多人的口味都是比较重的，喜欢在炒菜做饭的时候放入很多盐，但是过多的摄入盐分，就会加重肾脏的负担，引起肾脏疾病，而肾脏疾病在长期发展之后就会形成尿毒症。
（2）不要憋尿。
在早晨起来之后，很多人的第一习惯就是上厕所，但是也有人会因为着急上班或者是其他原因而憋尿，但是憋尿却会对身体造成较大的损伤引起肾脏疾病。当憋尿的时候就会使尿液出现逆流，这些尿液会顺着输尿管进入到肾脏当中，伴随着尿液进入肾脏当中的还会有大量的细菌及有毒物质，长期以往下去就会诱发慢性肾炎。
2、晚上两坚持。
（1）坚持清淡饮食。
想要远离尿毒症就必须要坚持清淡饮食，尤其是在晚上的时候更需要吃的清淡一些，如果晚上吃的太过油腻，就会造成脂肪堆积很容易引发高血糖，高血压等多种疾病。而且还会加重肾脏负担，产生肾脏疾病。
（2）坚持不吸烟酗酒。
尿毒症对人体的伤害是非常大的，想要预防尿毒症，就要戒烟戒酒。很多朋友们都喜欢在晚上喝点酒吸点烟，然后陪朋友们坐在一起去吃饭，但是吸烟喝酒会对身体产生很大的危害，烟酒当中的有毒物质也会引发肾小球动脉硬化的情况，造成肾脏损伤。
