春天一来啊,这补钙就成了咱妈妈群里,最热门的话题了。
像是牛奶、酸奶和奶酪,钙含量高又好吸收的,更是每天必提!
特别是奶酪碎,它钙含量高,又能加到很多辅食里面。自带一股子浓郁的奶香味,绝对是孩子爱吃的那一款!
平时吃奶酪碎,基本就是加到各种小饼里,或者搭配吐司,老一套了!
所以我今天就换个吃法,直接加到紫薯泥里,做个好吃还营养的紫薯芝士条!
这种手指条我们做过不少,但是这个不一样了。它口感不是脆脆的那种,反倒还有点嚼头,越嚼就越香。
奶酪的香味也很足,不用加多少糖,给娃解馋是妥妥够了!
- 紫薯芝士条 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
紫薯100克 / 低筋粉100克 / 糖20克
黄油60克 / 奶酪碎50克 / 蛋液30克
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
· 操作步骤 ·
1
紫薯切块,上锅蒸15分钟。
2
蒸好的紫薯取出来稍微晾一晾,捣成细腻的紫薯泥,放到一边备用就行。
3
黄油提前在室温下软化好,加入适量的糖,搅拌均匀。我这个糖量是已经减了的,但是味道也挺好,你们自己做,可以根据孩子的口味适当增减。
*给孩子吃,我建议你们就选无盐的动物黄油,能更健康一些。
4
在黄油里加入蛋液,搅拌到完全顺滑的状态。
5
之后再加上紫薯泥和低筋粉,同样是拌匀了。这里我建议你们就用低筋粉做,口感更好,如果要换成中筋面粉,会更有嚼头一些。
*你们在搅拌的时候可以感受一下面糊的状态,是有点湿润但是不粘手的状态。如果粘手就补点粉进去,太干了可以少量加点蛋液,要不之后也不太好挤。
6
这时候可以加奶酪碎了,也是搅拌均匀了,就能装入裱花袋里。奶酪碎是老朋友了吧,你们记得选配料干净的原制奶酪,补钙效果也更好。
7
给裱花袋剪一个小口出来,把面糊挤到烤盘当中。这个面糊稍微是有点干的,你们挤的时候可以挤短一点,能更省力气。
*这里你们看是想要什么口感的,想吃脆一点的,剪的口就一定不能粗了,挤出来的是细长长的紫薯条。
8
烤箱调到160度预热,把烤盘放入预热好的烤箱当中,同样是160度烤18分钟。除了烤箱,像是空气炸锅啊、不粘锅也能都做,你们记得掌握下火候啊。
*各家的烤箱脾气都不一样,所以你们自己做的时候多去看看芝士条的状态,想干一点脆一点的,可以稍微多烤一会儿,记得看下上色状态就行。
9
烤好的芝士条取出来,就是孩子超爱的小零食了。
10
这个紫薯芝士条,你们就直接密封好,放在阴凉干燥的地方,孩子还是能吃两天的。平时就给娃当成解馋小零食,它绝对能胜任!