对于选择顺产分娩的孕妈来说，待产的过程是非常折磨人的，十多个小时的宫缩阵痛消耗了孕妈的体力，同时也不断地磨练着孕妈们的毅力。
整个待产的过程让孕妈们感到身心俱疲，孕育生命总是很美好，但是这其中却也多有心酸。
案例：
在网上看到这样一段视频。一位孕妈在病房里唱歌跳舞，十分的有活力。而更加令人惊讶的是，这位在病房跳舞的孕妈其实马上就生产了。
跳舞时，她的宫口已经开了三指，在开三指的时候还能够保持如此淡定，这确实令人很难相信。
而事实上，孕妈跳舞的目的是为了更快的催生，网友们对此纷纷留言“自己酸了”。
身为过来人的宝妈们表示自己生孩子的时候疼得痛不欲生，根本没有心情唱歌跳舞。可是从视频中看得出来。
这位孕妈跳舞的时候很欢乐，脸上洋溢的是非常幸福的笑容。
清纯的模样让网友们大呼可爱，完全看不出来是孕妈的状态。从外形上看，这位孕妈四肢都非常的纤细，只有腹部才能比较明显的看出来她是孕妈。
于是有网友评价称，这位孕妈是“最心大的妈妈”，产房里待产时也能够玩得如此不亦乐乎。
原来这位孕妈一直保有运动的习惯，在孕期也并没有放弃运动。在这位孕妈发布的视频中很多都是关于跳舞的。
看得出来，拥有跳舞的爱好让她整个孕期过得非常的轻松自在。而这次产房内临产时的一边跳一边唱，着实让网友们羡慕不已。
分析：
当然，这位孕妈的做法主要是因为她此前有坚持运动的习惯，所以采用运动催生的方式待产并不会对身体造成妨碍，反而会实现加快产程的效果。
不过对于一些平时不喜欢运动的孕妈来说，在待产时就要多有注意了。
待产要注意什么？
（1）保持放松的心态
对于没有生育经验的产妇来说，待产时心情是十分紧张而恐惧的。
当然这样的心理状态是在情理之中的，不过紧张焦虑的情绪很有可能会导致肌肉过于紧绷，反而不利于产程的进行。
产妇们可以选择转移注意力的方式逐渐地疏解情绪中的紧张部分，保持轻松的心态应对即将到来的生产。心态放松了，产妇的肌肉也更加松弛有弹性。
（2）做好产前准备
比如说准备好产后需要的衣物或者是其他的一些物品，这会让产妇心里更加有数，紧张的情绪也不那么明显。
做好产前准备才不至于过于慌张。适量的进食有助于体力的保证，毕竟生孩子是一个消耗体力的过程。
当然，如果产妇实在是吃不下去，也不要过于勉强，以防在生产时因为过度用力而导致呕吐的情况产生。
（3）家人一定要给予更多的陪伴
产妇生产时内心的恐惧和无助，让她们更加迫切地希望能够有家人陪在身边，所以对于有条件的家庭来说尽量做到陪产。
有家人们的陪伴，产妇们会更加有安全感，更加能够听懂医生的指导，并且进行积极的配合。家人在陪产时所能够给予产妇的力量会让产妇更加有信心。
待产对于产妇来说是一种煎熬，生命的过程是伟大的，但是在小家伙即将出生前的这段时间却是对产妇们极大的考验和挑战。
