有些人容易怀孕，但有些人很难得到他们想要的。有些夫妇在多年求医问药后，不能指望自己的孩子出生。很多时候，备的长期不孕不是因为身体问题，而是日常习惯和饮食习惯与备孕相反，如果不注意，多吃药可能没用。这些食物都是舌尖上的“避孕药”。长期摄入会导致不孕，所以最好少吃
徐结婚时30岁。她从结婚之初就在备孕了，但是备孕了将近三年，没有任何动静。无奈之下，徐女士和丈夫走上了求医问药的道路。他们去了几家医院检查。结果男女都没有身体问题。医生只告诉他们要有耐心，多运动，保持健康的生活习惯。最多吃点保健品，宝宝自然就来了。
一年后，婴儿仍然没有出生，徐女士不能再等了。眼看就要35岁了，大一点的产妇，对婴儿和孕妇都不好，所以她认为西医不好就转中医。
据客户介绍，徐女士在找到著名老中医后，服用中药调理身体。吃了一年，还是不行。徐女士不得不再次转向西医。这一次，徐女士挂了这个城市最著名的妇科医生的电话，希望能找到原因。
当徐女士向老专家们讲述这几年的检查结果和医疗经验时，老专家们居然问：你平时的工作和生活有什么不同吗？徐女士想了一会儿：必须说些不同的话。大概是平时吃素，但是每年都很健康。
老专家笑着说：“你也不用吃药。回去尽量吃点鸡蛋牛奶肉。”看着徐女士迷惑的脸，老专家解释说：“你认为健康没有用。只有当婴儿觉得土壤足够肥沃时，他才会愿意定居下来。”。
原来，徐女士的自我形象在美妆业界非常重要。此外，徐女士信仰佛教，所以她很早就开始吃素食。她通常连吃鸡蛋和牛奶都不要，但她从未想到这将是备孕失败的原因。虽然徐女士不愿意打破她的素食戒律，但她不能再等了，只能照医生说的做。就这样，半年后，徐女士成功怀孕，比吃什么药都有效。
很明显，双方都没问题，但是不能怀孕，这也不是少数。如今，由于生活节奏快，生活压力大，健康状况明显，各代人都处于亚健康状态。如果你像徐女士一样长期吃素，营养是不平衡的。
1、豆腐
豆腐是一种极好的食物。像徐女士这样的素食者必须每天吃大量的豆腐，以确保蛋白质的充分摄入，因为其他植物不含蛋白质，豆腐是唯一一种营养价值堪比肉类的蔬菜。然而，对于备孕的孕妇来说，每天吃太多豆腐会降低生育能力，因为大豆制品含有大量异黄酮和植物雌激素。体内雌激素含量是否超过正常水平，会影响生育。
2、苦瓜
苦瓜富含维生素c，传统观念认为苦瓜有清火降燥的功效，偶尔食用有益。但是，每天吃苦瓜，甚至把苦瓜当成减肥神器，做成果汁，每天都会出问题。科学家发现苦瓜含有一种干扰胚胎着床和抑制子宫内膜分化的物质。胚胎不能进入植入子宫，自然也就不能怀孕。
3、大蒜
众所周知，大蒜有许多功能，其中之一是抗病毒和杀菌，这意味着它可以杀死精子。如果男性食用过多的大蒜，会降低男性精子的质量和数量。如果女性吃太多大蒜，精子会更难一路旅行到输卵管并怀孕。
4、咖啡
研究表明，咖啡直接影响女性怀孕。徐女士就是这种情况。她每天至少喝三四杯咖啡。因为美妆竞争激烈，咖啡从来不会每天离开她的手。研究数据显示，女性减少喝咖啡会增加怀孕的几率，所以要尽量少喝咖啡，这样才会在备孕期间生出健康的宝宝。
总结：
如果备孕一年以上，还没有怀上孩子，但体检后身体功能正常，可能需要改变思维。有可能是日常习惯和饮食习惯出现了一些以前从来没有注意到的问题。只要做出有效的调整，宝宝很快就来了。所以有时候备孕没有效果可能并不是身体出现了问题，而是营养不均衡，怀孕对孕妇的身体有很大的坏处，身体自然产生的反应，所以在备孕期的妈妈们要注意自己都饮食习惯。
