“女为悦己者容”,爱美是女人的天性,作为一个女性,都希望自己能有一张好看的脸。30岁之前我们的皮肤紧致富有胶原蛋白,体态轻盈端正,但是30岁以后可就要看你自己的表现了。为什么你看着比同龄人都老几岁,为什么你的整体气质没有别人好,为什么别人精神抖擞,你每天无精打采?
美丑不光受到先天因素的影响,后天个人习惯也会起到作用
相信很多人都看过这样一张照片,照片是一位女性的对比。本来女生长得很好看,结果因为常年用嘴呼吸,结果变成了“”地包天”,脸型都变了,明显变得难看了。人的美丑跟不光跟五官的形状有关,还会受到皮肤状态、精气神、体态等多方面因素的影响。而这其中个人生活习惯对颜值的影响是比较大的。每个人有点习惯很正常,有些坏习惯可能短期内你不觉得有问题,但是时间久了你就会发现你越来越“丑”,罪魁祸首就是你这几个坏习惯,下面就给大家讲一讲,为了我们的美丽有哪些不良动作需要赶紧改正的。
长期坚持会导致自己变丑的习惯
习惯一:翘二郎腿
如果我们长时间坐在一个地方,就像上课或者上班,做时间长了就会觉得腿很别扭,想动一动,然后二郎腿就开始翘了起来。虽然这个姿势不仅酷还很舒服,但是你却不知道此时此刻你的腿部神经正在被压迫着,就会引静脉曲张。翘腿会让两条腿的受力不均匀,容易导致腿形成成罗圈腿,膝关节里的骨头也会受到磨损。肩膀也会一高一低,二郎腿的危害真是大。
习惯二:喜欢单手撑脸
当我们看电视或看书时就喜欢一手撑着一边脸,这样的姿势是很舒服的,但是长时间有这个习惯,会对我们的脸部有一个挤压的状态,脸部的皮肤一直被拉扯,弹性就会有多下降,还会有皱纹,这种被拉扯的皱纹可不是靠几瓶紧致皮肤的护肤品就可以挽救的。
习惯三:偏爱一侧牙齿
偏爱一侧牙齿的意思是说只要嘴巴里进食就用一侧牙齿进行研磨,长时间如此就会左右脸不对称,一处咬肌很发达,就是大小脸,这种状况很是影响我们的美丽。牙疼只能用一变吃饭的话赶紧治疗,不要拖,拖到最后即受了罪又不美了。
习惯四:眯眯眼
经常性习惯眯眯眼,你的眼角可能你还到年龄就有鱼尾纹了,皱纹简直就是显老的罪魁凶手。在晴朗的天气外出记得带上墨镜,防止因为强烈的阳光让你睁眯起了眼,而且戴墨镜拍照也很有感觉。
习惯五:用嘴呼吸
用嘴呼吸是一种对我们脸型有很大影响的一个坏习惯。这个动作会让我们的嘴巴往前凸,下巴往后缩。另外我们都知道呼入的气体经过鼻腔,鼻子内壁就会对空气进行过滤,而嘴巴可不会,所以用嘴巴很是影响女生的颜值的。
习惯六:爱低头玩手机
现在“低头族”很多,到处可见,让人不免为他们的颈椎担忧。长期低头玩手机是可能你没有注意,你的头一直处于低下的姿势,脖子往前倾,长期以往很容易让我们的驼背,背部变厚,出现富贵包,恐怖的双下巴和不易消除的颈纹也会找上你。
习惯六:葛优躺
葛优躺现在很火,但是它却不是个动作。人体在进项葛优躺的时候,我们的腰椎和韧带虽然是放松了,但是我们投的重量并没有变轻,但是却加重了颈椎的负担,时间长了就会颈椎突出,甚至还会威胁到我们脊柱的健康。
习惯七:一侧站立
在做稍息的站姿是,两条腿的重力都在一条腿上,膝盖和髋关节的负担就会在增大,我们的臀部会变得外扩,女生做这个动作很是影响我们身体整体的美感。
习惯八:趴着睡
我们的身体是有一定的曲线的,侧卧或平躺都是可以的。但是趴着睡就不是了,趴着睡不仅我们的心脏会受到压迫,还会导致我们脊椎脊柱的变形。长时间下去就会影响我们脸部的立体感,平平的脸可不好看。可以想一下,我们把脸埋在枕头里,一整晚脸上立体的五官会压迫着。长此以往,肌肉纹理发生改变、立体度降低,颜值自然降低。
这几个动作看着平常,一定要引起重视,现在开始就慢慢改正,除了避免这些动作,还有几个小动作我们是可以做一做,让我们偷偷变美。比如:早晨一杯水,饭后靠墙站立半小时,多做一些跳绳瑜伽之类的动作,细嚼慢咽。少食多餐,少吃甜食,多按摩自己的头皮等等小动作,坚持做,大美人就是你。