放屁是正常的生理现象，放屁是身体排毒的过程，不知道大家有没有这种体验？明知在很重要的场合，当周围冷淡到没人说话时，自己却突然忍不住放屁，那一幕简直太尴尬，无异于“大社死现场”。
人的身体每吃一次食物就会进入肠胃进行消化和吸收，长期吃太多易产气的食物，或者经常吃得过多，饮食油腻，肠道在消化吸收食物时挤压粪便，产生大量气体，随肛门排出体外。
一般来说，成人一天8~12次放屁，屁的声音和气味会随进食量.心情.年龄等而改变，专家研究发现，人越不想放屁，用力屏住，屁的声音及气味会随进食量.心情.年龄等而改变，专家研究发现，人越不想放屁，用力屏住，屁的响度会更明显，所以有屁的声音及气味会因进食量而改变。
放屁，除了和肠胃有关，还和肝脏有一定的联系，如果经常放屁或者频繁放屁，都会导致肝脏出现问题。
常“放屁”是不是肝脏不好？
肝是体内代谢解毒的重要器官，人体每次吃的食物，除了会进入肠胃外，很少有食物会进入人体的肝脏，肝脏除了排毒外，还可以分泌胆汁，参与肠胃消化和蠕动，储存血液，调节血液的功能。
人们觉得放屁跟肝脏不好有关系，是因为肝脏和肠胃疾病有联系，一旦肝脏发生病变，还会使肠胃功能受到抑制，导致人体食欲下降，消化不良。
相关专家针对此问题做了相应的研究，通过大量实验调查表明，当人体发生肠胃疾病时，放屁次数增加确实是导致放屁次数增加的原因，但是放屁次数多并不一定是肝脏病变引起的，要找出病因，在医生的指导下进行相应的检查，才能最大限度地耽误治疗。
常“放屁”是不是肝脏不好？医师提醒：放屁多，也有上述三种原因。
1.饮食不当。
不健康的饮食习惯也是导致放屁次数增加的一个重要原因，长期食用含有大量细菌发酵菌的食物，或者长期食用过多不卫生的食物，会导致外界细菌大量进入肠胃，产生大量气体，从而导致腹痛腹泻。
长时间不合理的饮食，也会导致人体肠胃动力下降，放屁次数增多。
2.吃得太快。
随著快餐店的增多，加上生活节奏加快，越来越多的人有了暴食，狼吞虎咽的饮食习惯，长期饮食速度过快，会使大量气体进入胃，引起肠胃胀气，放屁次数增加。
饮食过量，对肠胃健康影响很大，想要肠胃健康，尽量放慢进食速度慢慢吃，不要吃得太快，否则会造成胃部很大的损伤。
3.肠胃消化不良。
肠子是消化吸收食物的重要器官，放屁就是由于肠胃内的微生物以及细菌发酵产生的气体，如果一天一次放屁15~20次以上，人就会被诊断为脾胃失调或者肠胃消化不良。
消化不良或脾胃功能紊乱时，会导致肠胃蠕动能力下降，大量食物不能被及时消化吸收，导致食物残渣大量发酵，产生更多气体，此时肠胃会出现不正常的胀气，人们放屁的次数也会大大增加。
怎么做可以调理肠胃健康，缓解屁增多的问题？
如何判断自己的肠胃好吗？
依据肌肤状况及生活状况，如脸部暗淡发黄，有可能是脾胃不足。一般情况下，假如胃饱的话.胃胀.打嗝等，也会导致肠胃不舒服。有时候，嘴上会有酸痛的感觉。
依据肌肤状况及生活状况，如脸部暗淡发黄，有可能是脾胃不足。一般情况下，假如胃饱的话.胃胀.打嗝等，也会导致肠胃不舒服。有的时候，嘴巴会有酸味，便秘也是肠胃不好的表现。日常生活中要保持心情舒畅，不能过度紧张焦虑，合理饮食，营养均衡，适当做户外运动以保护肠胃。
不要乱用药
胃痛、腹泻等症状一旦出现，第一个想到的就是吃药，对于肠胃不好的人来说，吃药不会引起太明显的症状，但是如果经常服药，还会给肠胃带来很大的危害。
为了减轻肠胃负担，调理肠胃健康，在日常生活中尽量少用药，在医生的指导下用药，不能盲目地自行服用。
饮食上要清淡一些
要保持肠胃健康，每天饮食要清淡，饮食方面要多吃富含膳食纤维的食物，增强肠胃消化和蠕动的能力，饮食方面要少吃辛辣、刺激性食物、偏凉的食物，可能对肠胃健康造成伤害，日常饮食要以温热食物为主。
三餐要定时定量
民以食为天，一日三餐缺一不可，要养护肠胃健康，三餐必须定时定量，良好的饮食有助于调理肠胃健康，许多人患上肠胃疾病，是由于长期饮食不规律或经常暴饮暴食所致，一旦三餐有规律，就会发现，自身身体更健康，肠胃消化能力更强。
