有带孩子经历的父母能够知道，孩子小时候很难带，尤其是当要哄他们入睡时，这是最麻烦的。每次他们看到婴儿困了，头都会像睡着一样垂下来。 但是把宝贝放在床上之后，他又醒了。
大叫让他的父母陪着他玩。 一段时间后，当他们厌倦了玩耍时，他们又入睡了。当玩具的声音响起的时候，他们又开始玩耍。这使新手爸妈非常困惑：一个小小的身体怎么会有这么多的能量？
当婴儿真正入睡并且父母感到可以喘口气时，他们开始以不同的方式“折磨”父母。那个在睡着的宝宝开始炫耀自己的技能，用拳打脚踢一会儿。有时，当我在床头入睡时，我必须去床尾寻找醒来的宝宝
许多父母很无奈，为什么婴儿不能像成年人一样睡得好，必须跑来跑去？到床上乱跑是否意味着孩子的身体出了问题？婴儿入睡时是否总是不知不觉地“翻床”？这意味着带孩子的方式是不合适的，父母应该注意。
调查显示，婴儿越小，睡眠期间进行翻身锻炼的频率就越高。这是因为睡眠是大脑快速发育的阶段，婴儿将进行“积极睡眠”。这种情况是完全没有必要的。但是，如果婴儿在睡觉时“翻床而过”，也可能是父母带错婴儿的方式引起的，需要引起注意。
原因1：
睡眠环境使婴儿不满意。婴儿入睡的最佳温度约为26-28摄氏度。如果室温过高，婴儿会感到闷。如果室温太低，婴儿会感到寒冷。另外，被子包裹得太紧，蚊子拍打翅膀的声音或太亮，都将成为婴儿无法入睡的因素。无论哪种情况，都不利于婴儿舒适地入睡，此时无意识的侧倾和其他动作只是为了躲避不舒服的地方。
原因2：
婴儿非常兴奋，以至于他入睡时仍然很兴奋。婴儿的神经系统仍处于发育阶段。如果宝宝上床前太激动或太累，将导致宝宝难以入睡，以及伸胳膊和踢腿。父母与孩子玩耍时，应提前半小时上床睡觉。如果他们在入睡前仍然很兴奋，可以讲睡前故事和听摇篮曲，以帮助婴儿入睡。
原因3：
婴儿有消化系统疾病。一些父母担心婴儿半夜会饿，所以他们会在睡觉前给他吃一顿饭，并在婴儿吃饱后就上床睡觉。实际上，这是不合理的。入睡后，婴儿的消化能力会变弱，并且胃中的东西过多，很容易导致婴儿的肠绞痛或食物积聚。
如何改善婴儿的睡眠状态？父母这样做，宝宝睡得很好。虽然大多数条件是婴儿发育所必需的，父母仍然需要改善婴儿的睡眠质量，以帮助他们变得更健康。随着睡眠习惯会逐渐稳定下来，为宝宝创造的舒适睡眠环境至关重要。
作为父母，您需要在宝宝“翻床”的阶段学习一些“技巧”。婴儿的睡眠“翻床”只是一个阶段。随着年龄的增长，这种现象将逐渐减少。
父母应该学会调整心态。抓住零散的睡眠时间。有时婴儿有点不正常，这会使父母不知所措，在这个阶段，如果婴儿在做完所有应做的事情后仍然“按自己的方式做”，父母应该知道这是正常现象。
父母应该学会提高耐力。而不要被婴儿“打扰”。婴儿入睡后会失去意识的“右勾拳”和“飞踢”，许多父母会因为这种突然的行为而被唤醒。在这个时候，父母要做的就是忍耐。随着时间的流逝，会发现自己的耐力有了质的飞跃。不管婴儿如何“做”，都可以安然入睡。
总结：
总之，婴儿年幼时，所有的父母都不能睡得太死，因为婴儿没有能力照顾自己，有时不知道自己将要面临什么样的危险。这就是所谓的“新生牛犊不怕老虎”。必须时刻保持清醒，在被子被踢开时帮婴儿盖好。带他回到床边，这些都是父母的必修课。
