案例：
张大妈家住在康园小区，虽然附近有大型超市，但平时还是喜欢到菜市场买菜。一方面可以多走走锻炼身体，另一方面还能省些钱。
可就在前段时间，张大妈总觉得身体乏力，精神状态也不是很好，便到医院检查了一下，没想到竟然查出了糖尿病，血糖达到了9.7mmol/L。
当时，医生仔细询问了张大妈的病史、饮食、生活等情况，经过分析，认为张大妈之前血糖就偏高，平时的饮食还不注意，经常图便宜在菜市场买一些不适合自己吃的食物，所以才导致血糖升高，患上了糖尿病。
菜市场“3种美味”，劝你再便宜也少买！否则胰岛或会“顶不住”
1、腌菜
腌菜虽然是用蔬菜制作而成的，但它和新鲜蔬菜有所不同，它需要用到大量食盐来进行腌制，其中的盐分含量会超标。如果血糖高的人常吃，会潜移默化的加重胰岛素抵抗，影响血糖的控制，导致糖尿病患病风险提升。
2、散装丸子
菜市场里会卖一些散装的丸子，这些丸子虽然便宜，但属于肉类加工品，其中的油分、盐分并不少。血糖异常的人若食用太多，会使餐后血糖出现波动，不利于血糖水平的控制。
3、熟食卤味
很多熟食卤味店会经常做活动，虽然卖的很便宜，但也不能经常吃。因为，卤味熟食中加入的调味料较多，且肉类食物脂肪含量高。如果血糖高的人吃太多，容易引发肥胖，影响血糖的稳定性。
