在炎热的夏季里，很多孩子会受到夏季热浪的影响而失去胃口，吃奶、吃辅食都特别的不认真，每每吃上几口，也就会把头转向另一边，貌似在抗议这夏季带来的热浪。
只要到了夏季，浓浓就会因为热不爱吃奶，就连平常偏好的辅食也都不吃，反倒爱和大人抢饮料喝、抢冰吃，如果不给还会大哭大闹，这让浓浓妈妈非常头疼。与众多宝妈聊过之后，大家都建议浓浓妈妈，可以给浓浓尝试吃些水果。刚满九个月的浓浓，虽然有爱吃的辅食，却都是一些小零食，从没吃过果泥或果汁。
过去浓浓妈妈认为水果内含的物质，对孩子来说“太过刺激”，但是在了解各种水果习性之后，也就开始着手尝试。第一次将苹果条递给浓浓时，浓浓尝试咬了口便爱上了这美味的辅食，拿着苹果条到处跑来跑去，吃完还会跟浓浓妈妈讨呢！
但也不是所有水果都适合孩子吃，父母必须要了解水果所含有的物质，确保能给孩子食用，当然也不可以过量食用，避免造成孩子身体不适。那么有哪些水果适合孩子？而这些水果对孩子又有哪些好处？
一、孩子吃水果带有什么好处？
身为父母都知道，水果中含有各种维生素等营养成分，这些都是人体一天中所需的营养，适时、适量的摄取，才能保有身体健康，因此适时的给孩子食用水果，对孩子也是有相当的好处。
1. 有助于清洁体内
各式各样的水果都富含丰富的纤维，这些纤维富含相关营养成分，能促使人体更好消化并吸收营养物质，并对肠道清洁有大作用。
2. 控制孩子肥胖
水果富含的纤维能促进肠道蠕动从而加快吸收，也能在肠道中塑造出凝胶物质，让身体产生一种饱腹的感觉，这也会让孩子减少用餐的次数，更好去管控孩子的体重。
3. 解除便秘之苦
凯凯今年两岁左右，一直深受便秘之苦，父母因为担心孩子消化不好，以致于从不给凯凯吃粗粮、水果，仅增加蔬菜的用量，不过凯凯仍旧会有两天才排便一次的现象。一次凯凯妈妈与邻居说起这个问题，邻居告诉凯凯妈妈，孩子多少摄取些水果是不碍事的，凯凯妈妈这才恍然大悟，开始给凯凯吃些较为温和的水果，凯凯便秘的现象也有所改善。
在日常饮食中，父母如果不太给孩子吃些水果的话，会因为少了纤维摄取，而产生便秘的问题，所以让孩子每天适时的吃纤维多的食物，才能够促使体内肠道蠕动，促进消化。
4. 保养心血管
倘若常常让孩子吃富含纤维的食物，这里头的纤维能与胆汁产生反应，减少血液中所含有的胆固醇，有保护心血管的作用。
虽然水果能带给人体丰富的营养，但是给孩子吃水果，有些也不要给太多，否则反而会对身体有害。
二、水果对孩子有益，但是也不要过量
1. 荔枝
坊间有不少人因为食用过量荔枝，造成身体产生严重问题的案例，让父母心有戚戚，甚至连给孩子食用都不肯，就怕会对孩子造成不好的影响。其实会有这样的问题，只是因为父母对荔枝的不理解。
荔枝中所含的“糖”是果糖，要被人踢吸收需要在体内转化成“葡萄糖”才行。过量食用荔枝，体内会产生大量的胰岛素，使得血糖浓度大大降低。血糖一旦降低，会有头晕、腹泻腹痛等症状，皮肤有明显湿冷的感觉，严重的话会导致孩子血压降低、心律不整、昏迷、瘫痪，甚至是死亡。为了避免以上症状的发生，在给孩子吃荔枝的时要避免空腹，也不要一次性吃太多，一天最多不要超过五颗。
2. 菠萝
夏季正值吃菠萝的好季节，许多父母都喜欢买菠萝给孩子吃。不过对孩子来说，如果吃太多菠萝是对孩子身体健康有害，因为在菠萝里含有“酶”，具有刺激皮肤与血管的作用。虽说大人吃了酶没什么问题，但是未满三岁的孩子很可能会因为食用菠萝而致使皮肤过敏。
3. 芒果
芒果因为口感好并且具有丰富的营养，含有糖、纤维等，其中维生素含量最高，许多人都特别喜欢吃。但是芒果含有大量会导致过敏的营养物质，容易造成孩子过敏，所以不太建议一岁孩子食用芒果。若真要吃辅食，还是先吃苹果、香蕉等，这些水果都不容易导致孩子出现过敏问题。
虽然吃水果有益健康，但是要给孩子吃水果时一定要注意，有的水果是不可以给婴儿吃的，不然会损害孩子的肠胃，甚至对孩子的肾脏功能造成影响。因此在给孩子食用水果之前，势必要了解一下该水果的性质适不适合给孩子食用。
三、各个年龄阶段所能食用的水果
在每个年龄阶段，给孩子食用的水果种类、水果形式都不尽相同，那么孩子在哪一阶段该食用什么水果？可以吃整块的还是得做成水果泥呢？
1. 四个月到五个月
孩子在大约四个月左右，就应该慢慢加入辅食，辅食可以是果泥也可以是果汁。在此之前，孩子身体中所要的营养主要来源还是母乳，若母乳不够提供足够的营养物质，为了保证孩子能够摄取自身所需的营养需求，除了增加辅食之外，也可以喝一些不同口味的果汁。最好是新鲜榨取且稀释过的果汁，可以选择在两餐母乳中食用。而果泥的话则建议使用苹果或者是梨子，这两种水果对孩子来说相对温和一些，也不会伤害到孩子的肠胃。不过果汁与水果泥两者来说，更推荐给孩子食用果泥，因为果汁的口感比较重，会影响到孩子对母乳以及其他食物的选择。
2. 五个月到九个月
孩子在五个月之后，可以适当的食用一些水果泥，像是苹果、梨、哈密瓜、西瓜等水果，都是不错的选择，不过一次都不要吃太多，以小半碗为好。而若是容易过敏、湿疹的孩子，建议不要吃热带水果。
3. 九个月以上
在孩子九个月之后，可以吃一些水果条，九个月的孩子绝大部分都已经有长牙齿了，吃一些水果条可以锻炼他们咀嚼的能力。水果条不要太大个，免得孩子在吞咽的时候，堵塞气管。等到孩子再大一些，牙齿更结实一些，才能够安心的让他们吃水果。
依照孩子每一年龄阶段，给孩子食用的水果也不尽相同。要注意的是，给孩子吃的水果种类要慎选，且要遵照孩子的年纪，才能决定是否给予整块水果。当然即便孩子已经九个月以上了，还是要注意孩子在食用水果时的状态，免得孩子噎到了。
今日互动话题：你们都会给孩子吃哪些水果？都会怎么处理水果呢？欢迎下方留言评论。
