文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
孩子的生长发育时刻牵动着父母的心，随着生活水平越来越高，大大保障了孩子发育的营养所需，但随之而来的是新的问题。
刷视频无意中看到一个约4、5岁样子的女孩，白白的皮肤大大的眼睛，看起来可爱又灵动，但视频中间女孩突然撩起衣服，一个圆滚滚胖乎乎的肚皮直接从衣服里弹了出来。
虽然女孩看起来很萌，但小小年纪就有了“啤酒肚”老母亲已经控制不住焦虑了。
评论区还有很多家长留言家里有个同款大肚子孩子，显然，“低龄+大肚子”已经成了多数幼儿的标配，这正常吗？
为啥孩子小小年纪肚子挺大？父母该焦虑吗？
仔细想了想我家两个儿子小时候，好像肚子也都不小，一度让我以为他们长大了会是小胖子。
后来翻阅了很多资料，也咨询了医生才明白，原来小孩子有大肚子是很正常而且较为常见的现象，主要有生理性和病理性两种情况。
一、生理性
生理性的大肚子其实跟孩子的身体发育和成长规律有关系，通常都是暂时的，会随着年龄的增长不再明显，主要有以下6种原因：
1.腹肌发育不成熟
肚皮内有肠、胃、肝很多身体器官，由于这些器官没有骨架包围完全依靠脊椎和腹肌包围，成年人的腹肌更厚更有力量，有能力将这些器官约束好，看起来分配得很均匀；
而幼儿的腹肌还未发育成熟，肉肉比较松弛很难约束器官，看起来就会鼓鼓囊囊的。
2.腰椎前凸的视觉差
幼儿普遍有腰椎前突的情况，当腰椎前凸严重时肚子部位就会明显向前鼓起来，当孩子穿上衣服后肚子看起来就更明显“变大”。
不过，随着幼儿的发育腰椎前凸的情况会慢慢改善，肚子就不会看起来很大了。
3.腹式呼吸较为明显
很多小孩子和成年人呼吸的方式不一样，由于他们肋间比较软，软组织还在发育阶段，所以在呼吸运动时主要依靠横膈肌肉升降来完成，也就是我们常说的腹式呼吸。
在幼儿进行吸气的时候，隔膜就会向下推，肚子看起来就很鼓。
4.肝脏要更大
事实上在胎儿发育阶段，为了完善肝脏功能，肝脏发育得要比其他器官更大、更快，而肝脏主要集中在腹部，所以婴儿出生后肚子也是大的比较明显。
随着慢慢发育，其他器官生长会逐渐跟上来，肚子就会恢复到正常大小。
5.胃的位置不同
我们成年人的胃是相对直立的存在，而幼儿的胃是横向的。
因为孩子的体积比较小，胃横向的位置就会让面积本就不大的肚子看起来更加鼓，如果孩子吃得很饱，肚子大得就更加明显了。
6.肥胖导致的肚子大
孩子如果被喂养得很胖，肚子大也是很正常的。
那么，如何判断孩子是不是肥胖呢？这里有两个参考指标，0~2岁的婴儿参考WHO儿童生长标准，当Z值大于2时则为超重，大于3时则为肥胖；
2岁以上的幼儿参考BMI，当BMI超过第85为百分数时则为超重，当BMI大于第95为百分数那么孩子身体质量则为肥胖。
二、病理性的大肚子
病理性的肚子大通常还会伴有腹痛、呕吐等明显症状，所以还是很好做区分的，如果发现孩子可能是病理性肚子大，一定要及时就医。
不过，这种情况相对来说比较少，不必过分焦虑，日常多关注孩子的状态就好。
儿童肥胖需要引起家长的重视
受上一代生活环境和观念的影响，很多人都觉得孩子喂养得越胖越是一件值得骄傲的事情，但如果肥胖威胁到了孩子的健康，就需要引起家长的重视。
孩子的过度肥胖会影响身体的发育节奏，甚至终止发育，肥胖给身体器官带来的负担和压迫会影响孩子的身心健康，把孩子养成小胖墩真不是一件值得骄傲的事情。
追求健康、科学的饮食和营养对成长中的孩子才是有好处的。对于果胖的孩子最好吃些粗粮，多摄入膳食纤维，减少脂肪的吸收和增加；
糖尽量少吃，含糖较高的果汁、零食都容易引起肥胖，尽量在正餐中满足孩子身体所需的营养，减少不健康零食的摄入。
在饮食上还要多吃蔬菜和水果，吃优质的肉，食物的制作也要清淡为主，尽量避开重油重盐的烹饪方式。
除了改变孩子的饮食结构，生活习惯也要做出相应的调整，很多小胖墩都是吃得多、动得少，所以督促孩子进行适量的运动，多做有氧运动和力量训练，从小就养成健康、科学的生活方式和态度。
作为父母，也要改变自己的喂养观念，不要总逼着孩子多吃，也不要以把孩子养的胖为目标，什么都要适量。
孩子也不是傻子，他们知道自己吃没吃饱，家长们就不要总是强迫孩子多吃那一口两口的了。
