产后脱发成问题？多半是内分泌出现问题！一分钟养发指南你可得收好！！
脱发，已成为困扰许多青年人的普遍现象。网上流传着这样一句话“第一批90后还没有脱单，却已经开始脱发了”，没错，小编作为一个标准90后，用“聪明绝顶”形容我最恰当不过了。不过，无论单身90后再怎么脱发，也脱不过怀胎十月的宝妈!(90后宝妈岂不是最惨?)说起“产后脱发”，那真的是一把辛酸泪。
许多宝妈在怀孕期间没有受到脱发的困扰，暗自庆幸，以为自己非常幸运地躲过一劫。然而，脱发，在产后第三个月，准时到来……
不是亲身经历过的人，真的无法形容那种绝望的感受：一洗头，一抓一大把，一吹头，一掉一水池。发际线后移、秃鬓、发质细软等等问题，让宝妈们的心情也随之变差。今天就为正在或者即将面临脱发困扰的宝妈们，分享一下产后脱发的应对大法!
如何预防产后脱发
一、清洗篇
1. 洗头前，先准备一个木质或牛角材质，且梳齿较大的梳子，先梳顺发梢，然后慢慢上移，最后由发根梳向发梢。
2. 用温水洗发，切勿温度太高，水的温度一般在37-38摄氏度最为合适。过烫的水会损伤发质，水太凉又无法去除污垢，达不到清洁头发的效果。
3. 洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面，或者前后来回搓洗。
4. 选用性质温和，适合自己的洗发用品。先把洗发水打成泡沫，接着涂抹到头上，然后一边按摩头皮，一边小心地搓揉头发。注意，不要直接把洗发水倒在头上。
5. 洗发后，用欧丹锦滴到头皮上进行五到十分钟的按摩。可以有效促进吸收。对于很多脱发患者来说，想要改善头皮环境。修复受损毛囊，必须借助其中的姜根、何首乌根中的精华物质，通过头皮的强效吸收作用，改善脱发情况。除此之外，发液还能吸激毛囊，帮助新发生长。一般洗发后坚持涂抹两个月左右的时间，在脱发情况消失的基础上，新发也能强韧生长。
二、饮食篇
1. 补 碘
有些宝妈虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。
2. 补 铁
多补充含铁的食物也可以预防脱发，如猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，水果有樱桃、葡萄、桃子等。
3. 补充蛋白
脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。
此外，忌食辛辣刺激和油腻的食物，也要注意不要“进补太过”。
“脱发是对女性朋友最恶毒的诅咒”，而无所不能的妈妈们正在为打破这个“诅咒”进行着顽强地抗争……希望经历过或是正在经历产后脱发的宝妈，可以在评论处交流一下自己防脱发的小妙招，以此帮助更多的准妈妈!
