高血脂是日常生活当中很常见的一种慢性疾病，该病多见于中老年人群，高血脂发病率极高，平时需要注意即可。
但是关于高血脂的定义相信很多人并不是很清楚，根据病因和疾病性质以及治疗的方案等方面来进行观看，高血脂主要是指身体当中的血液内含有的血脂含量超出了正常的范围值，称之为高血脂症。
喝牛奶有哪些好处？
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。
牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用，用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。
而且酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇。
并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。
牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。
脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群，高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。
每天喝一杯牛奶，对血脂有什么影响？建议大家早了解
一个正常的普通成年人，一般情况之下，每天需要一万千焦的热量，一盒250毫升的牛奶当中含有的热量，就能够达到720千焦，而一盒牛奶能够给身体提供大约7%左右的热量。
其中有一大部分热量都是通过脂肪所提供的，而牛奶当中所含有的脂肪容量非常容易被身体当中的各个器官以及肾脏消化和吸收，所以牛奶并不存在在身体当中堆积以及沉积的现象。
另外大家需要知道的是，牛奶当中含有一种抑制胆固醇的化合物，可以有效地将身体当中的多余脂肪逐渐的代谢出体外，也可以很好的抑制身体对于胆固醇的吸收和利用。
所以牛奶当中的有效成分是可以相互进行调节的，喝点牛奶并不会导致血脂出现上升的问题，而且对于血脂患者来讲，要在日常生活当中适当的喝点牛奶就不会担心长胖或者是脂肪堆积的现象，反而也可以降低身体当中的血脂浓度。
