小米营养丰富是众所周知的,产妇在月子期间可以多喝来调养身体,在北方,小米是经常的家常便饭,冬天喝取暖,夏天当冷饮,基本是一年四季都离不开小米粥,小米也可以磨成面粉,做发糕也是很好吃;平常我们都是煮粥来吃,但是换个方法吃,也是把小米吃出了另一种高度,超级美味,营养更加丰富,过节家宴什么的,做这样一道菜也会成为亮点、抢手菜;
配方:肉馅儿300g 山药100g 大葱1截 鸡蛋1个 小米适量 小葱适量
做法:
1、准备所需食材;2、大葱、小葱切碎;3、去皮切块,放入料理机打碎成泥;4、肉馅儿里放入山药泥、大葱、小葱碎、鸡蛋;5、再加些老抽调色,顺时针搅拌至上劲;6、带一次性手套,搓成丸子;7、小米提前浸泡一晚,沥干水分,肉丸裹一层小米;8、其他全部裹好,开水上锅蒸30分钟左右即可;
注意事项:1、加入山药可以使肉馅儿不柴,更加柔软,让肉馅儿吃起来不那么腻,还能增加额外的营养;2、肉馅儿和山药的比例不可差太大,不然肉馅儿就会太稀;