在我过去十几年的职业生涯中，目睹了无数女性因生育而主动或被动地选择中断职业生涯。她们中有人短暂地中断了两三年又重返职场，有人到现在仍然是全职妈妈。
无论是哪一类人，生育导致的生活轨迹变化，都引发了女性诸多的不适。有人甚至因担心做全职妈妈与社会脱节而焦虑、抑郁，怎样走出这个困局呢？
今天就跟大家聊聊这个话题。
01
为什么送外卖不苦
反倒助全职妈妈走出了产后抑郁？
最近看到一条非常正能量的新闻，95后全职妈妈靠送外卖走出产后抑郁。
随着宝宝的降生，赵鑫鑫沉浸在为人母的喜悦中。然而喜悦是短暂的，刚出完月子，她的老公就去了深圳学习，留下这个新手妈妈在山东老家独自面对带娃的种种不适。
赵鑫鑫经常忙到没时间做饭，只能靠外卖填饱肚子。累了的时候连个倾诉的人都没有，她越来越焦虑。
衡量再三，她决定找一份工作。她选择了时间相对自由的外卖骑手。两个多月的骑手生涯，风里来雨里去，于别人而言，满是辛苦，但是赵鑫鑫却感到自在又充实。
一直以来，对于已婚已育的女性，社会都过分强调了养育子女的部分，而忽略了她们作为一个独立的人的需求。
越来越多的女性希望寻找全职妈妈之外的内在驱动力。
从我经手的生涯咨询个案来看。女性寻找全职妈妈之外的内在驱动力主要是基于两点原因：
1、希望物质上更有安全感
在高等教育普及的今天，很多全职妈妈希望能够充分利用自己所受的教育以及过去的职业背景创造更多的经济价值。
它可以是一份全职工作，也可以是一份副业，亦或是像赵鑫鑫一样的自由度很高的职业。这些工作能够让家庭收入来源多样化，提高财务安全感。
2、希望精神上更自由，更有成就感和价值感。
很多人都以为全职妈妈很轻松，唯有她们自己知道，作为一个全职妈妈有多难。每天面对孩子的屎尿屁，不断消耗着人的意志力，而且重复性的劳动会让人经常感到生活枯燥乏味。如果赶上孩子有个头疼脑热，那种备受煎熬的感觉，简直是了无生趣。
所以，我们更应该意识到，“妈妈”并不是我们人生的唯一角色。全职妈妈还可以通过更多的选择和尝试，找到成就感和价值感，增强自我认同感。
这种物质上和精神上的双重满足正在驱动着越来越多的全职妈妈主动寻找适合自己的工作角色，构建自己的人生蓝图。
02
找个营生，让日子活泛起来
我说的这种工作角色，不是说你一定要当多大的领导，赚多少钱，而是说在“妈妈”这个角色之外给自己找个营生，让日子活泛起来。
它可以是你擅长的，也可以是你喜欢的，当然，你又擅长又喜欢那是再好不过的。我为什么有这样的主张呢？
因为我发现很多人都喜欢比较，而全职妈妈更倾向于“向上比较”。比如，她们会经常跟自己以前的同事比较：那个谁谁没结婚，一门心思搞钱，听说又升职加薪了。
她们过于关注别人有的，自己没有的，过于关注自己的缺点和不足，这就导致了压力很大。
你很少听到哪位年轻的全职妈妈“向下比较”：XXX穷嗖的，过得还不如我呢，我这辈子知足了！
过度地向上比较导致了很多全职妈妈比较敏感、自卑。
比如，夫妻间平时也会吵架拌嘴，但是一些全职妈妈会过度地解读：“咋？我为你熬成了黄脸婆，你现在看不上我了？”
婆媳之间平时也会有小摩擦，一些全职妈妈会解读为：“咋？嫌弃我不赚钱，在家吃闲饭了？”
缓解自卑带来的痛苦，这被心理学家叫做“补偿”。怎么补偿呢，就是去做你认为有价值的事情。
03
3种方法，助你找到那件有价值的事
那么，怎样找到那件有价值的事？应该做些什么呢？下面将为你介绍三种方法。
1、看技术专长
有些妈妈们教育背景良好，在之前的全职工作中培养起一项非常有价值的技术专长。那么，这项技术专长将是你开启全新生活的金钥匙。
比如，我之前有很多做HR的同行们，她们有人以自由职业的方式为企业提供咨询服务；有人对接多家平台，做商业培训师；有人做职业生涯规划。
无论做什么，实际上都是基于原来的技术专长划分了更细的赛道，进行了更长的技术延伸。另外，自由度高，方便她们照顾孩子。不同的是，获客场景发生了变化。
2、看兴趣爱好
有些妈妈天生对某一领域有特别的天赋或者浓厚的兴趣，如果你能找到这样的领域，完全可以把它变成你的营生。
我认识一个全职妈妈，天生商业兴趣浓厚，她搞社群运营很有一套。刚好她老家在我们省（吉林省）的山区，那里有很多特产。
她筹备的货源比市面贵很多，但货很好，夏天她卖水果，冬天卖干果，销路特别好。在互联网的帮助下，其实我们可以找到很多机会。
3、看价值观
如果你没有独特的技术专长，也没啥特别的兴趣爱好，不要着急，你还可以想想，哪些工作比较符合你的价值观。
比如赵鑫鑫。做外卖骑手时间相对自由，她说万一孩子有头痛发热之类，随时可以赶回家。她还规划好了之后的生活：未来她还会继续送外卖，等到孩子上幼儿园的时候就更方便接送了。
从她的选择中我们可以看出，“生活方式”在她目前的价值观排序中是第一位的。所以，这也是非常不错的选择。
孩子不应该是一个女人的全部，你还要给自己留点空间。找个营生做，不仅是为了获得更多的收入，更是为了获得成就感和价值感。
别人怎么看不重要，你自己认同自己了，人生才更自在！
