作者：段涛
一年之中，娃的身高发育有两个“猛涨期”，春季就是其中之一。
虽说现在宝宝们不缺营养，但总会有人欢喜有人愁，看着别人家的孩子在蹿个子，自家的娃要是落后了就令人心焦。
不少妈妈认为，长身高重点在青春期。其实，除了青春期，娃在出生后的头三年内是快速生长的黄金期，可不容忽视哦！
01
读懂身高发育表
首先我们要分清楚，宝宝长的矮是真的矮还是“我”觉得他矮。
矮不矮是有参照标准的。
2021年卫生部制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》已经出炉，对照这张表，先了解自己孩子的身高是否达标。
7岁以下男童身高标准值（cm）
7岁以下女童身高标准值（cm）
数据怎么来看呢？
首先，我们要找到孩子的年龄段，然后横着看孩子身高在哪个区间。
「年龄/月龄」后面的 SD 是标准差，只要孩子身高在 -2SD 和 +2SD 之间，就是正常的。
如果身高小于 -2SD，提示孩子身材矮小；如果身高大于 +2SD，说明孩子的个子比大多数同龄人高。正常的身高范围是在 -2SD 和 +2SD 之间，如果你的宝宝在这个身高范围内，那么他就是正常。
02
绘制生长曲线
当我们准确地测量好身高，就应该通过生长曲线图来观察身高变化。
目前国内使用的生长曲线是WHO制定的生长标准曲线，可以看到图中有五条线，从上到下分别是97%、85%、50%、15%、3%。
男孩身长/身高曲线图
女孩身长/身高曲线图
用百分位数表示孩子的身高水平时，将第3～97百分位的范围列为正常。
当身高低于第3百分位时被视为矮小，在第97百分位以上则是过高。过高或过低都需要找医生帮忙来判断孩子的生长是属于正常变异，还是真的出了问题。
由于生长是一个连续的动态过程，定期对身高进行测量来了解其增长的速度有时比绝对身高更为重要，更容易发现问题。如果生长曲线逐渐偏离原有的走势而逐渐变平，都需要找医生查找原因。
虽说身高的先天遗传因素很重要，但毕竟还有3分后天努力可以搏一搏。千万别小看这30%，俗话说，三岁看老，只有这个时候培养好习惯，才能奠定孩子未来生长发育，甚至一辈子的事情。
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