随着生活水平的提高，人们的心理压力也不断增加，很多人都有了抽烟的习惯，尤其是步入社会以后。因为抽烟可以缓解压力，香烟中含有的尼古丁等成分能使人感到愉悦，但是也很容易上瘾。
为了满足更多消费者对于香烟的需求，厂家不断推出各式各样的香烟种类，而对于老烟民来说，每天吸自己喜欢的香烟已经成为了习惯。
目前我国吸烟人数已达3.5亿，这是非常令人惊讶的数字，为什么明知吸烟有害健康，却还有那么多人戒不了烟呢？
最主要的原因就是烟会使人上瘾，短时间内戒掉非常不容易。虽然国家和政府都在想尽办法帮助老烟民戒烟，但一次次实行下来的结果都不是很理想。
一、香烟迎来“大调整”，3.5亿烟民该何去何从？快来看看吧
相信很多人都在各种公共场所见过“禁止吸烟“的标志，这都是为减少烟民数量所实行的方法，但对于一些烟瘾强的人来说，这完全不起作用，当烟瘾发作时依旧会不顾一切的点燃香烟。
有人认为：既然香烟的危害如此之大，我为什么不直接关闭烟厂呢？直接停止生产不比费心费力戒烟要有用吗？
虽然说关闭烟厂可以从根源上让烟民戒烟，但却会带来很大的负面影响。如果强制性的关闭烟厂，就意味着大批商人事业，从事香烟生产的工人也会被迫下岗，因此让社会负担加重，无数家庭失去经济来源。
而烟草公司可以给国家带来巨大的税收，这些钱不仅可以补给军队，还可以资助贫困人口，因此直接关闭烟厂的做法是完全不可能的。所以国家便想出来另一方式——提高香烟价格，将市面上的香烟价格提高到原来的2~3倍。
由于价格上涨，一些烟民在购买时就会力不从心，他们会权衡利弊，因此就会降低香烟的购买量，对于一些较为贫困的烟民来说，戒烟就变得迫不得已了。
香烟的危害是大家有目共睹的，不论什么时候，戒烟都是有百利而无一害，这不仅有助于自己的身体健康，还是对身边人的一种负责。
二、戒烟有哪些方式？
1.下定决心，持之以恒
戒烟最主要的就是决心和坚持，对于戒烟的人来说，最害怕的就是半途而废，因此能下定决心，坚持到底，戒烟才能真正的成功。
2.转移注意
对于戒烟者来说，最难熬的就是想吸烟的那几个小时，在这段时间里，我们可以用其他东西代替香烟，例如吃零食、做手工等等，这样可以转移注意力，忘记吸烟的想法。
3.药物戒烟
这一方式主要针对一些戒烟非常困难的人，一般不建议使用，但如果在戒烟期间非常痛苦，甚至影响正常生活，就可以考虑一下借助药物，但一定要慎重。
