现在走在大街上看，好像真没几个人下颌线清晰的，把头稍微埋低一点就容易出现双下巴。而这个以前一直不被重视的地方，如今却变成了会拖颜值后腿的致命弱点。
看看贵圈的女明星们，五官立体、轮廓紧致的，几乎都有完美的下颌线，就算是仰拍也没有双下巴的困扰。就拿拥有完美下巴的石原里美来说，她拥有非常清晰和紧致的下颌线，显得脸小而且精致。
再看看她的侧颜，清晰的下颌线简直绝绝子！而且下巴兜翘、下巴的长度也能够与嘴巴形成和谐的比例。下颌角明显，线条不会太柔和，也不会太硬朗，美得刚刚好。
她本人对自己的下巴线条也是相当满意，别小看这个部位，它是能让面部轮廓线条和谐，同时显得脸小，气质一直在线的关键，下巴的轮廓清晰，才能衬托出完美的精致小脸。
毕竟再美的女明星，一旦有了双下巴，不管人再瘦，拍照怎么拍都不好看。比如范冰冰，她本人说过自己是微胖界女神，但是看到这些照片时，博主真的只有在心里呐喊：“说好的女神呢？”
小野马泫雅也曾经有过发胖时期，只是微微低头就有双下巴的痕迹出现，穿上高领毛衣给人一种领子在哪下巴在哪的感觉。还好泫雅现在已经跟双下巴说拜拜了。
博主真心期盼，天啊，请赐我石原里美同款的下巴吧！当然了，石原里美的下巴不是说说就有的，她自己也说是经过长期锻炼而形成的完美线条。现在只要跟着以下步骤，每个步骤做三次，每天只要花个5分钟，就可以拥有完美下巴哦~
step1：舌头健康操
只要伸出舌头往左绕三圈，再往右绕三圈，这样是一组，一天做个三组就可以了。而想让效果更好，只要舌头伸得越直，绕的速度越慢就对了。
step2：仰天拉筋
一样是伸出舌头，接着仰天维持5秒，目的是利用将舌头伸长，加上仰天的动作，可以拉伸到下颌处的肌肉。
step3：夸张念出“泼、力、八、科、粗”
用尽嘴巴最大的伸展范围，夸张念出“泼、力、八、科、粗”，来增强下颌肌肉，一样念三遍。
step4：按摩锁骨
如图从锁骨中间，往旁边按摩开来（如下图箭头），帮助延展刚刚经过“重力训练”的下颌肌肉。
step5：舒缓下颌肌肉
首先，将手指弯成如下图的样子↓
接着由下巴开始往上提拉（如图箭头所示），舒缓肌肉的同时还帮助紧致肌肤，一举两得！
step6：从耳后往下按摩
从耳后往下按摩的肩颈的位置，充分舒缓整个下颌的肌肉。
step7：按摩锁骨与腋下
从锁骨到腋下这段，来回地按摩淋巴腺（见下图），让肌肉做完整的“收心”。切记，左右两边都要做。
是不是很简单呢？只要睡前做个五分钟，持之以恒地做，就能跟双下巴说分手~
