作为成年人，不好的生活习惯有可能降低免疫力，免疫力弱的话不仅容易生病，还会使头脑发昏、疲倦、烦躁、生气。对婴儿来说，免疫力低下的危害也很大。那么，关于“免疫”，我们知道些什么呢。
首先，免疫力是人体免疫系统自我保护的能力，对于提高机体的新陈代谢能力有很大作用。同时免疫系统也是许多环节共同作用的系统，不同的一环起着不同的作用，一个不可欠缺。
那么，在日常生活中，有没有提高婴儿免疫力的方法呢？
日常饮食应尽量配合肉素，使食材丰富、新鲜。另外，也要注意纠正婴儿的好恶、偏食等不良习惯，确立良好的饮食习惯。这个对婴儿的营养摄取和消化吸收有很大的影响。
为了给婴儿补充足够的营养，除了在日常饮食中辛苦之外，还要慎重选择配制乳。我选择了我家宝宝的国版优博像奶粉一样，经过各种各样的学习后进行的，这个奶粉的优博拟生处方来源于母乳的研究，其中包含的奶酪比市面上卖的很多奶粉都高，达到了7:3。奶粉中不仅含有婴儿成长所必需的蛋白质脂肪酸、碳水化合物，还含有13种维生素和12种矿物质，可以帮助婴儿提高营养、吸收、消化、免疫、智能的5维系统可以使婴儿的乳汁更加营养健康。
在日常生活中，必须让孩子养成讲卫生、讲干净的好习惯。例如，勤洗手、戴口罩等。细菌到处都有。细菌侵入人体会生病，破坏人体免疫系统，降低人体免疫力。
美国宇航局实验表明，以自己很可靠为前提，合理烹饪人体生物钟节律，保证充足的睡眠，提高免疫力。因此，父母建议在婴儿睡觉前先洗热水澡，或者用热水泡脚，睡前30分钟给婴儿听舒缓音乐睡前的故事，充分保持宝宝的营养。
多参加体育锻炼，也很有利于身心健康，尤其是做一些耐寒锻炼，如游泳、跑步、跳绳、羽毛球、登山等运动，人体心血管、呼吸、消化、运动、对内分泌系统都很有帮助，可以有效提高人体免疫力，可以增强自己的防寒能力。
我相信通过以上的分享，对提高免疫力的重要性和婴儿免疫力的方法有更深的认识。那么最后，在这里也祝福所有的宝宝健康成长，快乐成长！
