头皮油腻、油脂分泌过快，不仅会造成发型扁塌影响形象，同时也会对头皮健康带来很大影响。头油问题如果不及时加以防治，轻则会导致头皮屏障受损、菌群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，就会出现头痒、头屑、头皮敏感等问题，严重则会有头部脂溢性皮炎、毛囊炎、脱发等疾病的困扰。因此，头油症状需要得到有效控制，以免引起继发性头皮问题。
有研究发现，头发的根部会在洗发后6h重新被皮脂覆盖：随时间推移，皮脂将覆盖到更远的头发区域。同时一些相邻的头发会粘结在一起。虽然相关的研究有限但这个逐渐扩散的过程是由梳头、触摸和毛发个体特征(厚度、密度等)所驱动的。日常人们会自评头发的油腻(皮脂扩散)程度来确定是否需要对其进行清洗。另外，由干皮脂易吸附环境物质，所以最初认为略油腻的头发(洗发后1d)最后就变成我们所说的头发“脏”。
解决办法：
从现代医学发展而言，想要改变体内激素也不容易，而且还有可能出现副作用。但并不意味着我们就对头油束手无策。通过了解到头油的一些具体成因后，我们可以看出想要解决头油问题的第一步就是要先去除多余的油脂、调节皮脂腺分泌油脂的量和分泌的速度、修护受损的头皮屏障达到皮脂抗氧化的效果，最后就是要头皮能够锁住水分保湿滋润。
要想实现头皮清爽可以从以下这些方面去改善：
1.改善生活方式：由内而外调节油脂分泌
最直接的就是改掉不良生活习惯，合理安排饮食避免高脂饮食、避免熬夜等，这也是反复说反复强调过的了，就不再这里浪费笔墨了。
2.选择合适的清洁产品：由外到内平衡水油修护屏障
这里面也有不小的误区。不少患者一看头发出油厉害，就马上去市面上挑那些强效控油型的清洁产品。我们都知道在清洁面部的时候，会选择温和的洁面产品避免皂基的较强清洁力，但是对于头皮并没有那么细心。
头皮和脸皮一样，过度清洁会带走健康的皮脂，缺乏对头皮的保湿能力，从而加剧头皮上的水分散失，反而会回过头来刺激头皮分泌更多的油脂。
同时，强力清洁成分可能还会损害头皮的皮肤屏障，导致出油量更大，甚至引发更严重的头皮健康问题。因此选择洗护产品时在关注清洁能力的同时要兼顾到温和性和屏障修复能力。
