我的一个朋友身体不太好。有一次见到她，她就跟我抱怨说，她每天都省力，只为了晚上对孩子大吼大叫？我想知道为什么？他说作业太拖沓，令人沮丧。其实，培养孩子的内在动力来自生活。很多时候，我们在不知不觉中破坏了孩子的内在动力。那么，如何激发孩子在生活中学习的内在动力呢？
今天，我想和大家分享我们生活中需要注意的三点：避免“打地鼠”游戏；关注孩子行为背后的情绪和需求；保护自己的忧虑和焦虑。这三个重点适合各个年龄段的孩子，也就是我们分享的都是从道的层面。我们常说，变化与原来是分不开的。当我们了解了这几点，我们就会生产出适合自己和适合自己的产品。各种针对儿童的具体方法。01避免“打地鼠”游戏那么我们先来看看，第一点是避免打地鼠的游戏。相信大家应该都对打地鼠不陌生了。这是孩子们玩的游戏。小老鼠一出现就拿锤子敲下去，一出现就敲下去。这与育儿有关。当我们面对孩子的问题时，觉得他这里不好，那里不好，这里做错了，那里做错了，所以我们不断地批评、指责、打压，想要纠正孩子，孩子就是那个小孩子。老鼠，不断被殴打。我记得有一天早上，我丈夫正在教我的大儿子如何把书重新放在沙发上。不就是打地鼠，其实有时候我赶时间的时候也有。孩子们上学后，我和老公交流，向他解释了打地鼠这个游戏的想法。然后对他说：以后要互相提醒，避免这种打地鼠游戏，尤其是早上，你要让孩子早上起床，然后就这样被打，闹整天心情不好。在工作中为我们考虑同样的问题。如果领导从来没有看到你做得好，他们觉得你做得好就应该做好。没错，如果我给你发工资，你就得努力工作，到处说你不好。虽然他的出发点是想让你做得更好，但你也被这种方法弄得很郁闷。对孩子来说也是如此。但是，我们传统的教育方法是告诉你什么不能做，这样你的长期记忆才能更好。有些人甚至用侮辱来让孩子变得更好。
事实上，这些都是在破坏孩子的内在动力。有一种说法是否定是孩子内在动机的天敌，当孩子得到很多负面反馈时，就会削弱他的力量。回想一下我们小时候父母是如何评价我们的。它对我们如何判断自己有很大的影响吗？然后我们作为父母以同样的方式对待我们的孩子。我们如何判断我们的孩子对他们来说很容易做到。评估自己。当我们给孩子更多积极的反馈时，他会这样肯定自己。当我们不断的否定他、攻击他的时候，他也会觉得他不好，有的孩子会打碎罐子。也就是说，我们需要更多地关注孩子的积极方面，淡化生活中的消极因素。有句话说，注意力在哪里，就会被放大。当我们关注孩子积极的方面，就是他做得好的方面，他的闪光点，那么这个点就会被放大。当我们关注孩子的问题方面，他的问题也会增多。在我们的大儿子三岁之前，我的岳父和岳母把他带到了这里。婆婆经常说她把孩子宠坏了，说要是在他手里，天天挨打。我发现孩子会在婆婆面前表现出更多的对抗和更多的问题，好像在说你看不到我，那么我就是这样。所以打架更容易导致孩子的对抗，有的孩子会选择听话，逐渐失去自己的主见。心理学上有一个名词叫“习得性无助”，就是当他觉得无论怎么努力，都会放弃自己。所以，不要以教育孩子听话为目的。说起听话，我想起去年夏天因为这个话题，我和妈妈在电话里进行了激烈的交谈。我爸的暑假妈妈在老家住了一段时间，平时在青岛帮大哥照顾孩子。那天我一通电话，她就给我侄女打电话，问她什么时候回去。她说：“你听话吗？你听话我就早点回去。”我说你为什么这么说，只是要求服从。不听话不听话，有什么具体的，我小时候太听话了。妈妈笑道：啊，你是说你现在不听话？我说什么都听话不好。服从只会做。机器人将在未来完成所有工作。现在更重要的是有自己的想法。我妈说，为什么不让她做呢？我会说这要看具体情况，不要动不动就贴上不听话的标签。因此，我们需要的是平等和尊重儿童的态度。这说起来容易做起来难。我们很容易以大人的态度引导孩子。所以，我们的“培养孩子内在动力实践营”就是利用群体的力量，在生活中互相支持，一起修行。02关注孩子行为背后的情绪和需求接下来我们来看第二点，也就是关注孩子行为背后的情绪和需求。当一个孩子有强烈的情绪或有一些不恰当的行为时，他背后一定有没有被满足的需要。就是多听少说，因为在倾听的过程中，我们可以有针对性地进行引导。倾听的过程要避免先入为主，即使他和他的离谱，但在那一刻理解他，然后表达我们不同的观点。我们常说先处理情绪，再处理事情，因为人在情绪中不能听道理，甚至会加重情绪。战斗或为自己辩解更容易，尤其是当你听到情绪上的批评时。当孩子冷静下来，谈论你的想法时，他会觉得有道理，也更容易倾听我们的一些想法。例如，当您的孩子从学校回来并说他讨厌老师时，您会如何反应？很多人可能会教孩子，你怎么会讨厌老师，努力学习什么的。其实，他不明白这孩子想表达什么。他可能只是抱怨。有位一个 12 岁的女孩放学回家说她讨厌她的新英语老师，我们将看看她妈妈的反应。女孩说：我讨厌我们的英语老师！妈妈说：哦，你这个学期遇到了一个你不喜欢的老师。女孩说：原来如此！我看着她喋喋不休地谈论自己，这太烦人了！真想让她闭嘴。妈妈说：她真的让你生气了。女孩说：是的，其他同学也不喜欢她。真不明白学校怎么会请她这样的人当老师！这样的人能保住工作吗？妈妈说：你不能理解这么穷的人当老师。女孩说：是啊，不过她已经成了我们的老师，现在转班已经来不及了，只能这样了。顺便说一句，我要去给我的同学打电话。我们想讨论周末活动。再见！在这次谈话中，母亲很平静，没有担心和焦虑，没有评价、教导和建议，但总是让女孩表达自己的情绪，同时接受和理解她的情绪。接受不是接受，而是让他感受与你不同的感受。这让女孩可以释放自己对英语老师的不满，接受在说话的过程中无法改变的现实。妈妈们使用“积极倾听”的技巧。我们今年第二季度的“培养孩子内在动力实践营”是交流篇，将深入探讨交流这个话题。03 守护你的忧虑和焦虑最后，我们来看第三点，关于保护自己的忧虑和焦虑。当我们处于担心和焦虑的状态时，我们的状态是比较差的，在看待孩子和问题时很容易不客观，但我们不能有效地支持孩子。因为我们放大了问题，被情绪冲昏了头脑，所以有人解释说，担心是担心+不信任。想想，我们很关心孩子，但我们不相信他能做好，所以我们很担心。焦虑是放大问题，担心未来。事实上，内心有很多恐惧和不安全感。记得四年级期中考试后朋友的分享，还没有期末。她说，一位母亲焦急地告诉她：哦，你问老爷子你有老师的成绩吗？你在测试中表现如何？我不知道你在这次测试中表现如何。朋友安慰说：这是四年级的期中考试，你这么紧张？这不是中考，不是高考吗？你现在还记得小时候的考试吗？它对你的生活有多大影响？,后来朋友笑说，开悟后，她会自愈，因为在此之前，每次面对女儿的考试，她都很紧张，觉得自己还有一些知识点没有掌握。啊，还有什么需要给他整理的，可是他很着急，也很紧张。她说，她在那个妈妈身上看到了自己，觉得自己以前是那么的担心和着急。听了他的话，我很替她高兴。记得大约三年级的时候，她说：哦，你不用陪你做作业了。我不担心。有时我玩的时候忘记了作业，需要提醒。她说她要坐在一旁陪女儿做作业。我说：啊！你想和她这样！不知道我们团有多少小伙伴陪孩子做作业，怎么陪孩子。回来后可以在群里交流。我想说的是，我们陪孩子做作业，最终不是陪他们。如果我们陪伴孩子，让孩子变得依赖，其实对孩子的长远发展是非常不利的。孩子没有承担责任，每个人都有惯性和依赖，何况孩子，反正有人提醒过我，何必自己操心呢。比如我儿子作业遇到问题，我说，如果最后做不到，一起问，先做。其实在这个过程中，我也给了孩子一个时间，我发现有时候是他自己想出来的，所以没必要问。然后我也想分享一下我关于催促和提醒的区别的一些经验。我觉得我们在催的时候其实是不相信孩子的，觉得需要催他去做。那个时候，往往是一种焦虑的状态，会有各种担忧。如果我们不督促他，他就会；如果他做得不好，他就完成不了。当我们去提醒孩子们时，我实际上我们只是一个简短的提醒，对他做什么或不做什么没有太大的期望，我们内心很平静。以后在生活中可以觉察到，不管是催促还是提醒，主要是注意我们内心的状态是否平和。同一个句子，在不同的状态下，传达不同的信息。孩子非常敏感。他能感觉到我们在敦促他，而不是简单地提醒他。当他感到被催促时，他会很反感，尤其是在青春期。回想我想做的事，我说我不会做，我为什么要听你的？我们的大儿子说的很清楚。有一次，我爸说，几点了，你的作业还没写完吧？他一催，马上说我不干了，我的功课不关你的事。后来，我提醒我父亲，我告诉过你，不要说太多，有句话说：小心谨慎，最有价值的是准确。孩子们讨厌我们的唠叨，我正在学着闭嘴，少说话。我现在一般都取当前时间，顺便问问我今天有多少作业。最重要的是冷静地问。如果您不平静，请在张开嘴之前深吸一口气。然后问他打算怎么安排，也就是给他主动权。概括：我们都希望自己的孩子能够主动面对学习和生活，但往往因为过度的担心和焦虑，对事情过于关注而忽视了孩子。愿我们能够在生活的每一个点点滴滴中用意识去呵护和启迪孩子的心灵，关注积极的一面，淡化消极的一面，培养孩子向上的力量。
