因为外表缺陷，能够通过后天的修饰以及妆容来掩盖，但身高比较矮，没有长到自己预期，非常遗憾，没有办法弥补。
所以家长需要格外重视孩子的身高，很多家长对这类问题了解很少，所以孩子停止发育比较早，家长也并不知道，其实当孩子骨骼线闭合的时候，孩子的身高不会增长，但每个孩子的生长会存在差异性，孩子生长速度和闭合时间不同，所以家长需要注意孩子的身体变化，在闭合线之前，需要帮助孩子长高，孩子或许还可以长10公分左右。
一：身高增速减缓
孩子处于生长发育的期间很重要，孩子身高增长速度很快，仅隔几天能够通过肉眼看出，如果家长在观察孩子的时候发现明显身高生长缓慢，而且隔了很久也没有长高，这也是将闭合骨骼线的一种信号。
如果孩子去年身高相对于前几年的身高有10厘米左右的增长量，今年一年只长了两厘米，而且身高进入缓慢状态，孩子出现青春期，关键时期表现出生长缓慢，需要到医院检查，确定有没有身体健康的异常。
二：开始横向发展
一旦开始横向发展身高多半开始定型了，因为身体的吸收营养奉献给了脂肪，对于长高会受到很大的影响，导致生长激素异常，新陈代谢变慢，如果发育期间个头没有生长，反而体重增加，身体强壮，处于横向发展趋势，很可能说明骨骼线逐渐闭合，孩子身高逐渐停止生长，如果不重视，身高或已定型。
三：第二性特征发育
第二特征发育是孩子青春期特征，不仅仅有生长激素，也会分泌性激素，而生长激素可以使孩子的身高更好的生长，同时分泌的性激素也会使孩子的生长激素得到抑制，使孩子骨骼线提前闭合，需要关注孩子的身高变化，这个时候会很难以再次生长。
1、保证营养充足
营养跟上了身体能够长高，家长需要给孩子安排合理的饮食，不要一味的恶补，比如猛喝骨头汤或者大量的牛奶，过量补充营养也会出现早熟，对于孩子生长有不利。
2、监督作息时间
因为手机和网络的普及，孩子沉迷于游戏，晚上是生长激素最旺盛的时间段，如果不好好休息会错过最佳的生长时期，家长一定要叮嘱孩子早睡早起，养成好的生活习惯。
3、多晒太阳
晒太阳可以使维生素D的吸收，更好的促进身高发展，能够帮助生长最主要的方法晒太阳，主要是在户外晒，而不是隔着太阳晒，春季是长高的最好时节，万物生发，身体适合生长，所以家长不能错过这个时间段。
4、鱼肉
米饭含有很多的营养比较单一，大家可以吃些鱼肉，鱼的脂肪比较低，含有DHA以及蛋白质丰富，鱼肉对孩子的大脑有促进发育，提升记忆力效果，鱼肉还能够帮助消化，可以使钙元素很好的补充。
家长除了需要调理孩子饮食，同时需要关注孩子的睡眠量以及运动量，孩子骨骼线没有闭合的时候，家长需要多用一下心，平时给孩子吃些好的，生活作息要规律，多做一些运动，可以使孩子长出高个子。
#夏方养生指南#
