有患者到门诊询问，说大便前干后软。不知道是不是正常现象。按道理说，如果是便秘，整个大便应该是干的。如果是腹泻，大便应该是软的。为什么前后不一致？
大便前干硬，后软粘，常见原因有两个。
第一种情况：排便间隔长。
比如上次排便后两天才拉出来，所以两天前排出的粪便中的食物残渣在肠道内停留时间长，没有水分，所以排出后干燥。后面的粪便是最近几餐产生的食物残渣和大量的水分，所以排出是软的。
在这种情况下，应缩短排便间隔，尽量每天排便，大便不易干燥。
第二种情况：吃了很多冷食。
影响脾胃消化功能，部分营养和水分未完全吸收排出。如果经常吃冷饮食物，脾胃虚寒，很容易排便。
一般排便规律没有改变，但饮食结构发生了变化，后来形成的大便是软的。
吃进口食物充分咀嚼，然后进入胃，在脾胃合作完成第一个消化吸收过程，然后进入第二个过程小肠，直到没有吸收从大肠排出，每个过程收集营养由脾运输，如果谷物运输不好，脾胃功能下降。
特别是儿童和老年人，在消化过程中经常出现问题，及时调节脾胃，改变饮食结构。然而，粪便也很容易受到疾病的影响，如果经常出现异常粪便，也可能是由三种疾病引起的，建议进行调查。
经常排出前硬后软的大便，要警惕三种疾病。
①肠息肉
肠子里长着小肉球，每次食物残渣通过时都会摩擦。如果息肉数量大，肠道的吸收能力就会降低，排出的大便就会柔软粘稠。当息肉进一步发展时，从炎症到增生或腺瘤，可能会改变粪便的形状，排出更困难，粪便容易干燥，最后出现前硬后软的粪便。
②肠易激综合征。
经常胃痛，大便不能阻止，排便后仍会感到胃痛，让病人非常痛苦。这种情况不会那么容易缓解，饮食和情绪可能会导致腹泻或便秘。积极调理，纠正肠道功能障碍，检查肠道是否有炎症或感染，是否因菌群失衡。找出原因后，及时治疗，调整生活状态，妥善控制疾病的发展。
③上火严重
内火比较严重，肠道缺水，粪便缺乏驱动力，在肠道停留时间长，容易干燥，味道特别臭。发现自己生气后多喝水，多吃水果，调整饮食，新生粪便柔软，排出顺畅。
生气的问题可以大也可以小，虽然没有其他两种那么严重，但也要注意。维持肠道需要喝足够的水，多吃排便食物，使残留物不会疼痛，体内的废物可以及时排出。
总之，如果发现大便有问题，可以先补水，调整饮食，改善一段时间。如果没有变化，建议做结肠镜检查，尽快发现肠息肉等问题。如果数量多，体积大，不能视而不见，将来可能会发展成异常增生。
这样的大便是健康的，人人都爱！
表面光滑容易排出的大便还可以，说明肠道内没有赘生物，肠道吸收能力也比较好。有些人排出的大便很硬，一小块一小块，或者表面凹凸不平，开裂，说明大便很干，平时不注意喝水吃水果。
拉出软块，粪块边缘清晰，每天两到三次，这种粪便也合格，但软躺，粘性粪便不合格，有点稀释，尤其是水样粪便，需要警惕脱水。
此外，你还可以看到粪便的颜色，黄褐色的粪便可以得满分，绿色和黄色的粪便表明蔬菜和油吃得太多，注意调整饮食结构，不要太素食或太肉。黑色粪便可能是内部出血氧化改变粪便颜色，其他颜色的粪便，如红色、粘土色，属于异常，检查肠道或胆管。
好几天没有排泄，一点便利都没有，怎么了？
有些人排便间隔很长，不是不想拉，而是缺乏排便的关键动力——排便，排便，身体可以适应粪便排出，缺乏排便可能只有一个屁。为什么没有便利呢？
可能是平时吃得太少有些女人节食，每天只吃一些蔬菜、水果，像猫食物，肠道没有足够的残留物，没有达到积累，自然没有方便。也可能是肠蠕动缓慢，残留物仍在路上，没有到达直肠，这种情况一般发生在老年人身上，及时检查，配合一些药物加强肠蠕动调节。
平时可以吃一些谷物、粗粮，容易积便，还有火龙果、蜂蜜、山药、猪油等润滑肠道的食物。
总之，从大便的状态和颜色可以看出很多问题，比如水样大便、球形大便、血便，但首先要排出。很多人排便困难。建议除了饮食，还要经常锻炼，揉肚子。也许大便更容易排出。
