排便属于一种正常代谢生理反应。
食物进入人的身体当中之后，经过一系列的消化吸收就会产生食物残渣，慢慢形成粪便代谢排出体外。
可能很多人认为排便是一件非常尴尬的事情，但是不知通过排便或者是大便的状态，也能够判断人的身体健康问题。
一般来说，当人体直肠中有100毫升粪便时，就会发生变异。如果直肠中对接的粪便达到300毫升，便便已经达到非常强烈的状态。
当然，现实生活中很多人也有一些排便障碍，比如便秘。
也许人们并不特别关心便秘，因为在大多数人的认知中，便秘只是一种正常现象，没有什么大不了的长期便秘不仅会导致肠道超负荷工作，还会增加患肛肠疾病的风险。
除了便秘之外，还有的人在排便时形成了这样一种情况，大便前面干硬很难排出，而到了后面却非常软黏溏稀。
【肠息肉】
胃镜检查中经常发现肠息肉，肠息肉的状况也有一定的差异。例如，有些人的肠息肉面积相对较小，不足以影响肠道健康，也可以通过胃镜检查去除。
有些人的肠息肉面积可能相对较大。对于那些较大的肠息肉，如果不及时调理和改善，很可能影响排便状态，导致大便前硬后软，甚至恶化。
因此，如果在一段时间内发现大便愈合后染色现象明显，那么就应该去医院检查是否与肠息肉有关。
【肠道疾病】
毕竟肠道是我们身体中非常重要的一个内脏器官，所以人的肠道也可能会受到某些因素的影响，出现各种各样的症状。
若肠道出现了疾病，那么其蠕动能力就会发生紊乱，不仅会影响到排便状态，甚至还会引起排便障碍问题。
【肠易激综合征】
肠易激综合征应该算是一种比较常见的肠道综合征。
如果出现这种情况，一定要正确对待，因为在疾病发展过程中，很可能会产生一些不良反应，如排便不规律、腹部明显、疼痛、腹胀、大便不成形、大便前后软等。
事实上，排便规律和排便习惯也会影响肠道健康，因为肠道蠕动也应遵循生物钟。
因此，我希望你能养成健康的排便习惯。建议每天早上7点左右安排排便时间，这样可能更有利于排空夜间代谢废物。
此外，要保持肠道健康，改善异常排便习惯，还要养成良好的饮食习惯。
虽然肠道不适与食物直接接触，但也是一个非常重要的消化吸收器官，所以更注重饮食，更有利于减轻肠道负担，维持肠道活力。
