说到腿型发育比较有典型特征的有X型腿和O型腿，宝宝在刚刚学走路时，走路的姿势或多或少都有点像O型腿，另外宝宝过早的学习走路会对腿部的肌肉造成严重的压迫，双腿承受压力，会容易变形。所以家长要通过科学的判断，来说明宝宝腿型发育是否正常。
怎样判断宝宝的腿型O型腿：而O型腿医学上称为”膝内翻”，是指膝关节内翻畸形，是以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要的表现。
让宝宝平躺在床上，脱掉裤子和纸尿裤等，使宝宝双脚自然并拢，看双膝距离，如果这个距离小于3厘米则是正常情况，如果在3~6厘米可以继续在观察一段时间，而大于6厘米则可能会是O型腿的征兆。日常生活中认为膝内翻都是骨头弯了，其实是一种误解。
X型腿：“X型腿”的学名是膝外翻，是膝关节外翻畸形，指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。让宝宝平躺着在床上，脱掉裤子和纸尿裤，使宝宝双膝自然并拢，看两个脚踝之间的距离，如果这个距离小于3厘米则是正常情况，如果在3~6厘米可以继续在观察一段时间，而大于6厘米则可能会是X型腿的征兆。
但宝宝的腿型都会经历一个发育的过程，在一到两岁宝宝的腿型可能会是O型腿，便于宝宝学习走路，在两到三岁时O型腿会消失，由于骨骼的发育，可能会膝外翻，变成X型腿，到7岁左右腿型会恢复成正常，所以也要根据宝宝的年龄来判断腿型是否正常。如何预防宝宝腿部变形。
1、不要过早的学习走路，有的家长看到别的孩子跟自己的孩子年龄一样大或者小，都已经学会了走路，心中难免有点焦急，但每个宝宝腿部力量的发育都不一样，家长切不可拔苗助长。
2、不正确的坐姿，儿童的坐姿经常喜欢一个跪坐的姿势W型腿，这种情况下往往会加重他这种膝外翻畸形。家长发现宝宝有这种姿势的话要即时纠正。
3、不要对学步车产生依赖，家长可能会觉得学步车比较方便，但这会影响宝宝的走路姿势站在这样的车中，孩子的双腿会时不时的分开，时间长了容易形成X型腿或O型腿。此外，时间长了孩子会对学步车产生依赖，不利于腿部肌肉的正常发育。宝宝形成O型腿X型腿还有很多其他的因素，比如宝宝患有佝偻病，所以在早期要合理足量的补钙。
如果宝宝真的形成O型腿X型腿，家长千万不要自己矫正，例如绑住宝宝的双腿，一定要带宝宝去看医生，在医生的指导下科学的矫正宝宝的腿型。
稍微大一点的孩子我们可以通过运动来辅助改善“O”型腿，矫正方法具体如下:
【1】直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲，起立运动,做 20~3O次.
【2】弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次.
【3】两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠练习,每次坚持10秒钟,做5~10次.
【4】两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次.
【5】坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
【6】跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15~20次.
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