哈喽，肌友们，相信在之前很长一段时间里，“白幼瘦、瘦=美”诸如此类的审美观念占据主流。体重、胖瘦似乎变成了衡量身材好坏的唯一标准…
好在随着健身的流行普及，已经有越来越多人加入其中，并深刻意识到：体重≠身材，瘦也一定等于美。身材曲线、比例线条才更加关键！特别是对于爱撸铁的小姐姐来说，“好女不过百”什么的全是浮云，就算体重超百，照样能性感吸睛、美出天际…
在所谓的“好姑娘不过百”的身材观念下，很多人印象中130斤的姑娘要么五大三粗，要么就是典型的丰满女人……怎么可能会被她羡慕，被她吸引，才能抛弃她？
如果你这么想，下面这位小姐姐一定会颠覆你的三观！身高168cm，体重130斤，目测体脂率不低。但是“胖”到恰到好处，哪里的肉是肉，哪里的瘦是瘦；紧致有曲线！
不仅没有一点臃肿油腻，反而特别撩人。隔着屏幕，你能感受到女性荷尔蒙的气息…除了身材，小姐姐的颜值也很仙——皮肤白皙漂亮，五官精致，极其顺眼。时而温柔优雅，时而性感，时而青春俏皮...一个妥妥的“人间尤物，直男杀手”毋庸置疑！
轻松驾驭凸显身材的包臀裙，犯规的腰臀比，曼妙的沙漏形，恰到好处的性感……柔软诱人的腰肢，饱满圆润的桃臀，紧致性感的粗腿。这位130斤的微胖女神来自韩国，是一名专业的普拉提教练。同时爱健身，经常分享经验拍美照！
普拉提在韩国是一项受欢迎的运动。小姐姐很早就被它吸引，常年练习，甚至最终选择成为一名专业的普拉提教练！多年的普拉提训练让她保持了相对匀称的身材。但是随着年龄的增长，新陈代谢的下降，线条松弛，身材走样等问题也逐渐找上门来了…
为了避免问题的进一步加重和恶化，小姐姐开始网上学习，咨询各种解决方案，最终找到了答案——力量训练和肌肉锻炼。除了日常教学和普拉提练习，每周保持3-4次中等强度的器械。
主要集中在腰、腹、臀、腿，同时会综合练习上半身。不要求训练出明显的训练痕迹和突出的肌肉块。关键在于收紧线条，控制体脂，塑造迷人曲线…好事多磨——慢慢地，身上松弛的肌肉被紧致的肌肉线条所取代！
为什么别人130斤，是性感微胖的女神，而自己却臃肿丰满？区别在于坚持流汗和自律！坚持定期健身，把运动融入生活，成为习惯，关于体重的一切都会成为浮云…
与其迎合所谓“体重不到100”的标准身材，不如勇敢活出自己的风格！微胖女孩也可以很美很自信！
