中考面前,树立正确的心态
马斯洛曾说:“心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。那么如何保持良好的心态呢?心态是稳定的,但又是可以调节、控制和养成的。
中考的紧张感和压力一部分是来自于自身,如知识的掌握程度、时间规划等,另一部分是来自周围的环境和人,包括家长、同学、老师的言行等。只有树立良好的心态,才能调节管理好来自两方的情绪,降低情绪波动对成绩的影响程度。
一、关注自身,不要过度分散自己的注意力。人是有差异性的,周围同学的提升分数并不能作为你的提升目标,不要盲目的和同学比较,逼自己处于一个高压的状态。如果你和同学的分数和基础不在同一起跑线,那么将没有比较的意义。最后阶段,每一位中考生只需和自己比较,每次考试成绩和自己上一次的考试成绩比较,查找自己的知识漏洞和存在的问题,要让自己一直处在自己的节奏里,不要被周围的人牵着鼻子走。当然,对于提升较快的同学,我们要观察询问他的复习方法,再结合自身的适用性学习吸收。
二、别拿豆包不当干粮。越到最后提升难度越大,进步是从“每一分”算起的,切忌不能有“一口吃成胖子”的想法。有的学生常常抱怨“怎么就比上次多了一分”,但是这一分也代表着你的进步,也是你付出努力的结果。中考面前,一分就是关键,希望每位中考生都做务实主义人,脚踏实地的走好每一步,满足每一分的进步,不要给自己制造“我一定要进步几十分”的莫须有的压力。
三、正确看待身边人的关心和变相关心。老师的批评、家长的唠叨、朋友的询问,甚至奶奶半夜端到你桌前的牛奶,都溢满了爱你的表现,或许这一定程度上对你造成了压力,仿佛肩上担着所有人的期盼,但给你压力不是他们的初衷。学会同身边的人沟通,敢于表达自己内心的想法,站在正确的角度看待不同方式的关心,化解为前进中无畏的动力。
俗话说:关键时刻,心态很重要。在最后的阶段,要养成一个良好的心态,心胸要开阔,豁达,不要被琐事分心,按部就班的复习,多与老师沟通,正确的面对成绩,当走进考场的那刻,才能轻松地应对。最后祝每位考生届时都能超常发挥,进入理想的学校。