人每天都在呼吸，氧气是维持身体正常运转的重要物质，而肺存在的意义就在于让外界的气体通过呼吸道交换，可以说，人离开肺就不能呼吸。但许多朋友却不知道肺的重要性，甚至还在肆无忌惮地伤害着脆弱的肺。
人生有许多无意识的行为，其实都会伤害肺脏，如不做饭不开油烟机，不戴眼镜不出门，经常在马路旁散步，长期吸烟等等。也许每个人一开始都没有意识到这些行为的非理性，但是随着时间的流逝，毒素、垃圾越来越多，肺部开始向我们发出“警告”，我们才会醒悟！
如果肺部有病，喉咙就会先知，如果喉咙有3个“异常”，或者是，提醒养肺
咳得厉害
认为许多朋友都有过咳嗽的经历，不管是吃的时候呛到了，还是感冒引起的，大部分人都不会去想到底是什么原因造成的肺损伤，但，往往最容易被忽视的，才是真正关键的。肺部长时间受到外界的伤害和刺激，体内累积了大量的毒素，这些毒素怎么能被排出体外呢？
事实上，咳嗽也是一种排毒法，也许大家都还不知道肺火旺盛，肺毒法的典型症状，但是如果经常咳嗽不止，就该有意识地向养肺方面靠拢了。许多行为对肺部有轻微的损伤，如果不能及时阻止这些行为的发生，肺部可能在不久后发生“罢工”，从而导致肺部病变。
嗓音嘶哑
不知大家是否有所发现？当人们着凉时，嗓音会变得有些沙哑，但如果嗓音突然间莫名其妙地变沙哑，这不是一个小问题，需要我们提高警惕。当其病变发生时，可引起嗓音嘶哑，从而引起喉头异常。
吐血
对肺疾病患者而言，咳血的症状可能是常见的，但如果一个正常人突然咳血，则是危险的。请大家对此现象一定要高度重视，不幸的是，一旦出现咳血症状，说明您的肺部已严重受损。假如您还抱有侥幸心理，对病情不抱任何希望，最有效的办法就是尽快去医院检查，积极治疗。
除发生喉结异常外，身上也有这些症状，是喉损的表现。
呼吸困难
相信许多人在呼吸不畅的时候，第一反应就会想到肺脏，其实这个反应是对的，因为肺是掌管呼吸的器官，无论什么时候，呼吸出现异常，首先要检查的就是肺是否有病变。也许每个人都不太重视这个症状，但是你要知道，肺功能下降影响的是整个机体的运行，不想健康受到威胁，尽早做检查并不是坏事。
下肢水肿
许多人认为下肢浮肿是跟肾功能不正常有关的，但实际上，下肢浮肿也有其原因，即肺部发生病变。由于肺脏受损后，体内供氧不足，会影响到水分的排出，但是由于肺部病变导致的下肢水肿通常会伴随胸闷胸痛等症状，或者是比较容易区分的。
肤色很黑
人人都希望自己的皮肤水润有光泽，很多女性为了皮肤健康，也舍得花多少钱，但你知道吗？一旦皮肤出现病变，皮肤也会变黑，而这种现象是用多少昂贵的护肤产品都无法逆转的。肺主皮，当肺毒过多时，身体各部位都会被毒素所占据，特别是鼻部及较薄的皮肤及嘴唇部位，希望大家能早日康复。
每天多做两件寻常事，有益于肺部健康
深深呼吸
也许许多朋友会觉得养肺是个大工程，但其实养肺并不如我们想像的那么难，养肺最关键的一点就是要坚持，不管多简单的方法，长时间坚持下去，才能有意义。深深的呼吸就是其中之一，不要看着简单的深深的呼吸，很多人却常常忘记做。深深地呼吸，新鲜空气进入体内，以交换来自大麻的废气，可以帮助大麻排毒。
多重运动
也许每个人平时都不太运动，特别是上班时间固定的上班族，白天已经很忙了，晚上回家就更不想动了。但锻炼是终身受益的习惯，而且如果你现在愿意付出时间和精力，要不多久身体就会“回馈”你。经过一段时间的锻炼，你会发现自己的身体素质，精力，肺活量都有所提高，这就是我们坚持的意义所在。
结论：肺似乎只是我们身体中很普通的一个器官，但它的价值却远远超出我们的想象，如果想要健康长寿，就不要让肺部受到损害。