根据2019年的最新数据，中国是成人糖尿病数量最多的国家，达到1.164亿，世界上每四个糖尿病患者中就有一个来自中国。如果糖尿病患者的血糖控制得很好，与正常人没有什么不同，他们的寿命就不会减少，但如果血糖控制不好，短期内可能会出现一些并发症，如糖尿病足。
糖尿病有许多并发症，但糖尿病足绝对是最常见和最难治疗的疾病之一，是糖尿病患者残疾和死亡的主要原因，不仅直接影响患者的生活质量，而且高治疗费用也给家庭带来了巨大的经济负担。
糖足的原因与患者血糖控制不良、身体长期处于高糖水平有关。高血糖会损害神经和血管，导致神经病变和不同程度的下肢血管病变，导致下肢溃疡感染，形成（或）深层组织损伤。
了解糖足症状，避免血糖失控。
有数据指出，目前我国糖尿病患者超过1.26亿，其中约30%会出现糖足，即我国糖足患者数量接近4000万。但幸运的是，如果患者能够早期识别和预防，半数糖尿病患者就可以避免足溃疡或截肢的后果。因此，了解糖足的症状尤为重要。早发现可以早治疗，减轻并发症带来的痛苦。
一、脚部麻木。
在糖脚的早期阶段，会有脚麻木、刺痛等感觉。这是因为患者没有控制好血糖，血糖升高会影响脚的神经，损伤神经，从而改变触觉和疼痛。患者会感到脚麻木、刺痛或灼痛，也可能出现感觉丧失、缺乏等问题，这种情况会逐渐变得频繁。
一些糖脚也表现为走路的感觉发生了变化，好像踩在棉花上，脚没有脚踏实地的感觉，这与脚触觉的减弱有关。
二、脚部皮肤干燥、皲裂、发黑等。
糖尿病可能导致患者自主神经受累，导致局部组织柔韧性差，容易出现厚脚皮，皮肤干燥无汗。这种情况会使患者的脚干燥开裂，脚部皮肤容易脱落。
而且，受血糖不稳定的影响，脚上的血液循环会变得不好，导致一些色素在这里慢慢沉积，脚的外观会变黑。
因此，当糖尿病患者发现脚趾开始变黑（有些人的脚会有异味）时，他们应该考虑是否是糖脚的症状，不要在意，及时去医院。
三、双脚溃疡、红肿、溃疡。
当糖尿病患者出现糖足并发症时，患者的脚部皮肤会出现一些小水泡。当这些水泡破裂时，细菌会进入伤口，导致足部溃疡和肿胀。
一般糖尿病患者脚溃疡后，很难在短时间内愈合，因为愈合速度相对较慢，所以越来越多的细菌进入开放伤口，使溃疡、肿胀难以控制，如果情况不缓解，非常危险，会导致皮肤坏死，溃疡会慢慢腐烂。足部溃疡可能导致足部缺血，使足部皮肤一起改变，随着病情的加重，许多患者最终不得不面对截肢的悲剧。
对于糖尿病患者来说，糖足的出现也表明体内有严重的血管和神经病变。当你发现以上三只脚的异常变化时，你应该及时寻求治疗。
警惕糖足，每天都需要这样做。
首先，要严格控制血糖。糖足的发生与血糖控制水平密切相关。有效的血糖管理是预防糖足的关键；要调整自己的生活方式，控制饮食（低碳饮食），科学运动，听从医生的建议，调整心态，每周不少于两次血糖监测，避免血糖波动过大。
预防血压、血脂和高血压也至关重要。血脂异常会增加糖足的风险。2型糖尿病患者应将血压控制在130/80毫米汞柱以下；在血脂的四个指标中，要注意低密度脂蛋白胆固醇水平，具体控制目标要听从医生的建议。
除了控制身体指标外，患者还应养成检查足部的习惯，因为糖足的症状大多表现在足部的外观上，因此有必要经常注意足部皮肤的外观。最好每天完成足部卫生后，检查皮肤是否破裂、摩擦损伤、长茧等问题，特别是脚趾间和脚底，小裂缝可能引起感染，长期治疗。
为了防止糖足，我们应该为自己选择合适的鞋子和袜子，因为糖尿病本身会影响周围神经的血液循环。如果我们不选择合适的鞋子和袜子，就会加重糖足的发生。避免穿紧口袜、小鞋、硬鞋等，以免影响足部血液循环或造成足部摩擦和挤压损伤。特别是在选择皮鞋时，要注意多试穿，检查鞋子是否合脚。避免因鞋子过硬或不合脚而造成足部创伤，导致溃疡难以愈合。
另外，在刚穿新鞋的前几天，一定要注意观察脚部是否有红肿、水泡等情况。
因为糖尿病患者的血液循环不是很好，脚的循环受到很大的影响，所以每天用温水浸泡脚也是非常必要的。洗脚时，注意水温小于37°，浸泡5-10分钟。洗脚后，用柔软吸水的干毛巾擦干。如果病人的脚出汗更多，你可以在指尖涂抹爽身粉。如果病人的脚相对干燥，你可以在脚上涂抹护肤产品。
脚部护理还包括指甲修剪，患者指甲平切，先剪中间，然后修复两侧，指甲中间作为参考，避免角太深，以免新指甲嵌入软组织，成为指甲，损伤指甲周围皮肤，导致皮下组织化脓性感染，引起炎症。同样，也不要把指甲刀或剪刀插入指甲缝，如果感染，后果非常严重。
当然，有些患者的脚趾甲生长不规律，存在嵌甲问题。除了难以忍受的疼痛外，脚趾甲周围还会出现肿胀和溃疡。建议专业机构处理这种情况，不要自己解决，这样脚上就会有伤口。
